Нашата омилена ароматична Бери не само што е вкусна, туку и исклучително корисна: покрај витаминот Ц, содржи голем број витални микроелементи, антиоксиданти, витамини А, Е, П и Б, влакна , пектин, органски киселини, како и манган, железо, калиум, фосфор, јод.
Редовното консумирање на јагоди ја подобрува работата на срцето и видот, помага во намалување на шеќерот во крвта и штетниот холестерол, го зајакнува имунитетот и сокот од јагода има способност да раствори камења во жолчните канали.
Но, за многумина, главната предност на јагодата е неговата способност да се бори со екстра килограми.
Но, дали навистина е така, и дали јагодата навистина помага да се изгуби тежина - читајте понатаму.
Телесната тежина со јагоди
Прашањето за намалување на телесната тежина станува сè поважно секоја година, не за ништо што Светската здравствена организација (СЗО) го алармира, обрнувајќи внимание на фактот дека во светот бројот на жители на Земјата со вишок тежина годишно се зголемува во просек за 4%. Во бројот на земји каде групата дебели луѓе рапидно расте, Русија и Украина се вклучени повеќе од 10 години.
Но, тука е дека можете да ја искористите жетвата на локалните овоштарници и градини за здравје, особено да работите на вашата фигура, со задоволство кинење јагоди - нискокалорични бобинки и изненадувачки корисни.
Навистина, помага да се намали телесната тежина, но процесот на губење на тежината со јагоди треба да биде мирен и наменски, ако навистина сакате да го постигнете саканиот резултат.
Употребата на јагоди за губење на тежината е очигледна, бидејќи има лесен диуретичен ефект и помага при распаѓањето на мастите, а исто така го подобрува дигестивниот тракт, ослободувајќи од штетни "блокажи" на цревата.
Можете да консумирате јагоди во секое време од денот, и свежи и во различни десерти, студени супи. Но, многу луѓе кои губат телесната тежина се сомневаат дали е можно да се јадат јагоди кога губат тежина во вечерните часови, без разлика дали тоа ќе му наштети на телото.
Како што потврдува праксата, јагодите не се контраиндицирани за ноќта, особено поради тоа што се однесуваат на енергетски интензивни бобинки, односно повеќе калории се консумираат за нејзината варење отколку што сама по себе.
Јагодите, кои се јаде ноќе со губење на тежината, несомнено ќе имаат корист од телото и ќе го излечат дури и кога спиете.
Сепак, оние кои страдаат од висока киселост на стомакот, не се вклучени во "јагода јадење" или по ден или, уште повеќе, во текот на ноќта. Со претпазливост, треба да користите јагоди и алергии.