Целта на повеќето жени за слабеење е да пронајдат диета која нема никакви миниси и контраиндикации. Значи, се чини, идеалната и многу ефикасна исхрана на Дукан исто така може да му наштети на вашето тело. Ајде да ја разгледаме оваа тема подетално, за конечно да го одредиме начинот на губење на тежината. Општата препорака за секоја диета е консултација со лекар, бидејќи само тој ги знае вистинските можности и слабости на вашето тело.
Контраиндикации
Исхраната на Дукане ги има следниве контраиндикации:
- Неформирано женско тело. Со едноставни зборови, ако не сте имале период, тогаш е подобро да не се користи таква диета.
- Ако планирате да имате бебе, веќе сте бремени или го доите вашето бебе. И сето тоа поради фактот дека полови хормони се директно поврзани со масти кои влегуваат во нашето тело.
- Ако вашата работа е поврзана со тешка ментална активност или дали се подготвувате за испити, тогаш е подобро да не се користи исхраната на Дукане.
- Луѓето кои имаат заболување на бубрезите, кардиоваскуларни или дигестивни системи. И, исто така, присуство на гихт или нарушувања во метаболизмот .
- Ако често го менувате вашето расположение или се чувствувате депресивно, диетата не се препорачува.
Недостатоци на исхраната на Дукан:
- мала количина на протеини;
- присуството на скапи производи;
- нерастворливоста на протеините придонесува за акумулација на отпадот во телото
Постои Ducant исхрана и некои несакани ефекти: често се случува запек, но ако го зголемите количеството на вода што треба да пиете дневно, сè ќе биде добро. Исто така, во првата фаза може да се појави непријатен мирис од устата, но по некое време ќе помине сама по себе. Можете исто така да доживеете малку замор, но ова исто така не е долго. Последиците од исхраната на Дукане, се разбира, постојат, но нема толку многу како плус. Затоа, ако не сте толку важни за да ги намалите како плус, тогаш можете безбедно да ја користите оваа диета.