Тестовите за риби на мажи често се нарекуваат млеко, бидејќи во нивната зрела состојба имаат млечна боја и конзистенција на кисела павлака. Во некои земји, млекото се смета за вредно деликатес. Од нив, направете сендвичи, додадете во салати и пити, пржете ги и маринирајте.
Млеко лосос се корисни за човечкиот здравствен состав. И ако сметате дека калоричната содржина на salmonid млеко се однесува на просекот (околу 99 kcal), станува јасно зошто некои луѓе го сакаат овој производ и периодично го додаваат во нивната исхрана.
Исхрана факти Лосос лосос
Млеко лосос риба се ценат од страна на спортисти за фактот дека тие содржат голема количина на протеини и важни амино киселини . Во 100 гр млеко е околу 16,5 g протеини. Мастите содржат 3,5% од тежината, додека повеќето масти се полинезаситени масни киселини омега-3, корисни за здравјето на кардиоваскуларниот систем. Јаглехидратите сочинуваат помалку од 1% од тежината на производот. 70% од млекото од salmonids е вода.
Колку калории се во млекото од лосос?
Калоричната содржина на salmonid млеко е малку помалку од 100 единици, што е 4-5% од препорачаната дневна доза. За еден ден е пожелно да се консумираат не повеќе од 100-150 g на производот.
Со термичка обработка, калоричната содржина на млекото е малку зголемена. Калоричната содржина на пржено млеко од salmonids е 105 единици. Ако млекото се пржи во тесто со многу масло, тогаш калориската вредност може да достигне 107-110 ккал. Запушеното млеко со крем ќе има калорична вредност од околу 93 единици. Точната бројка на калоричната содржина на готовиот производ зависи од тоа како е подготвено млекото и кои производи се додадени за ова.
Воведувањето на производот како што е млекото на лосос риба во исхраната, овозможува да се наслади на телото со корисни материи, да се зголеми активноста и расположението .