За јавноста и познати личности постојано им се прикрива погледот на другите. Поттикнувањето на вниманието не се избегнува и членовите на семејството на публицитет - нивните деца и нивните брачни другари. Зголемен интерес, на пример, е ќерката на пејачката Валерија Ана Шулгина - многумина сакаат да знаат како таа ја изгубила тежината.
Колку е тенка ќерка на Валерија - диета и спорт
Не толку одамна, ќерката на Валерија изгледаше како груб тинејџер. Неговата трансформација се одвиваше многу брзо, што е поврзано со новинарите со сериозните промени што се случија во животот на оваа млада дама. Ана Шулгина ги освојува врвовите на шоу-бизнисот, глуми во филмови, пее. И во приватниот живот на Ана сè е во ред.
Проблеми со вишокот тежина Ана имаше уште од детството, и ова и покрај фактот дека таа секогаш била активно вклучена во спортот. Близу и пријателите ѝ рекоа на Ана дека изгледа одлично, но младата девојка сонуваше да стане мала. И успеа.
Трансформацијата на Ана беше овозможена преку интегриран пристап. Диетата и спортскиот режим на ќерката на Валерија ги дадоа своите резултати - девојчето изгради 25 килограми, беше поубаво и почна да се чувствува подобро.
Диетата на Ана, со сопствениот прием, не предвидува употреба на било какви специфични или егзотични производи. И, згора на тоа, нема вештачки и штетни адитиви. Ќерката на Валериа Ана Шулгина изгубила тежина, следејќи ги препораките на нутриционистите:
- основата на исхраната на Ана - супа од зеленчук , посно варено месо и пилешко;
- како закуска, девојчето јаде 2-3 природен јогурт дневно;
- Режимот за пиење на Ана е чиста вода и зелен чај.
Беше направен значителен придонес во трансформацијата на девојчето и спортскиот товар. Според Ана, таа го започнува денот со физичко образование - таа вежби за истегнување, стиска, користи јаже.
Доста често Ана оди на училиште и спортски сали, и на сите симулатори таа ја претпочита платформата Power Plate. Овој симулатор е дизајниран да врши вежби за вежбање , чија ефикасност е зајакната со фактот што вибралната платформа постојано ја менува просторна положба на телото. Поради зголеменото оптоварување на мускулите, времето за обука е значително намалено - 15 минути на Power Plate го заменува вообичаеното времено обучување.
За тоа како ќерката на Валериј ја изгубила тежината, нејзиното семејство не зборува за чудесен феномен. Според Џозеф Пригожин, достигнувањата на Ана беа овозможени благодарение на самодисциплината и железната волја. Следејќи ги овие заеднички вистини, исто така ќе можете да ги најдете посакуваните форми!