Mulberry е вкусна Бери која има сладок вкус, така што често се користи за правење десерти и разни пијалоци. Не може, но се радуваме за достапноста на овошје, бидејќи дрвјата се присутни. Останува само да се открие дали црницата е корисна за телото, и кои супстанции ги содржи. Веднаш би сакал да ве предупредам дека не е потребно да се соберат бобинки во резерва и да се замрзнуваат, бидејќи само свежо овошје се смета за корисно.
Зошто е корисно за телото?
Всушност, мали бобинки содржат огромни количини корисни супстанции потребни за правилно функционирање на телото, како што се витамини, микро-и макро елементи, киселини, влакна и сл.
Кои се придобивките од бобинки од црница:
- Голем износ на составот содржи калиум, кој е неопходен за срцевиот мускул, па 100 грама се 100 мл, што е многу повеќе од другите овошја и бобинки.
- Корисни својства на бобинки од црница се должат на присуството на голем број на железни соли, кои придонесуваат за нормализирање на метаболизмот и зголемување на нивото на хемоглобинот.
- Со оглед на фактот дека бобинки се речиси 85% вода, содржината на калории е мала, а во 100 g се содржани само 43 kcal. Затоа луѓето кои се на диета можат да јадат слатки бобинки. Не заборавајте дека составот вклучува влакна, која помага да се исчисти телото на отрови, и ова има корисен ефект врз дигестивниот систем.
- Со дијабетес, црница исто така ги покажува своите корисни својства, придонесувајќи кон намалување на нивото на инсулин во крвта.
- Белите бобинки се препорачуваат за заболувања на катаракта, бидејќи тие помагаат да се намали тежината на спутумот и да се придонесе кон подобро одвојување.
- Корисни својства на црниот дроб се нивната способност да се нормализира нивото на хормони, што е важно кај менопаузата.
- Црните плодови имаат заздравување на рани и бактерицидно дејство
акција, затоа им се препорачува да јадат, со воспалителни болести на усната шуплина и гркланот.
Како и другите бобинки, црницата не само што има корисни својства за жените и мажите, туку и контраиндикации, кои дефинитивно вреди да се земат предвид. Некои луѓе може да имаат индивидуална нетолеранција, што може да предизвика алергија . На бобинки не предизвикуваат штета, не јадете ги во големи количини, во спротивно може да има варење. Не е неопходно да се комбинира црница со други прехранбени производи и најдобро е да се јаде одделно. Контраиндициран бобинки на празен стомак.