Многу јавни луѓе им се обраќаат на нутриционистите да изберат за себе ефикасен метод за губење на тежината. Исто така се користеше и помош од експерти и познати жена-политичарка Маргарет Тачер, чија исхрана стана популарна поради нејзината ефикасност.
Maggi - диета за губење на тежината
Исхрана, според оваа техника, е протеин, но исто така се дозволени и други производи. Не е круто, но ви овозможува да добиете стабилен резултат. Значајна предност се должи на фактот дека не треба да сметате калории, главната работа е да го следите менито и основните принципи. Постојат две верзии на оваа техника: јајце и урда, и двете даваат добри резултати. Исхраната Maggi, чии правила се едноставни и достапни, не се гладни и речиси секој може да го набљудува.
- Ако менито не го специфицира количината на производот, тогаш може да се јаде во неограничени количини.
- За губење на тежината, треба да пиете најмалку два литра вода дневно. Сепак е можно незасладено чај и кафе, но можно е да се користи природна замена.
- Кога овој производ е контраиндициран, не можете да го замените со друг, само треба да го прескокнете.
- Забрането е размена на различни оброци.
- Дозволено е да се јаде по шест во вечерните часови, најважно, да легнете по најмалку три часа.
- Зеленчукот се јаде суров, и тие можат да се готват или да се парат. Дозволено е користење на сол, зачини, кромид и лук, но маслата се забранети.
- Со силно чувство на глад, дозволените закуски се дозволени (како што е наведено подолу).
- Ако е направена грешка, на пример, оброк е пропуштен или производот се замени, тогаш исхраната Maggi треба да почне повторно.
- За да се подобрат резултатите во губење на тежината, се препорачува да се вклучат во спортот.
- Телесната тежина повеќе од двапати годишно не може, бидејќи е опасна за здравјето.
- Прво, вишокот течност излегува од телото, па резултатите ќе бидат импресивни. По пет дена, телото почнува да ги троши мастите, а тежината нема да исчезне толку брзо, но стабилно. Измерете наутро по тоалетот.
Магди Исхрана - Забранета храна
На телесната тежина, треба безусловно да го следите развиеното мени, откажувајќи се од штетната храна. Нејзината листа вклучува конзервирана и солена храна, како и слатка, вклучително и мед. Компирите и мешунките се забранети, бидејќи содржат многу скроб, штетен за фигурата. Исклучува диета на Меги забрани овошје: банани, грозје, смокви, авокадо и сушено овошје. Не можете да јадете колачи, јагниња, печурки, млеко, путер и масти.
Curd Maggi исхрана за губење на тежината
Презентираниот метод на губење на тежината се однесува на варијантите на протеините, но не е крут. Судејќи според името, многу луѓе мислат дека ова е моно-диета, но тоа не е. Менито овозможува вклучување на многу други производи, со што се намалува ризикот од дефект и го поддржува правилното функционирање на телото. Таквата диета Maggi, чиста верзија на која лесно се пренесува, има голем број на предности.
- Производството на кисело млеко брзо и добро се апсорбира.
- Во урда има многу калциум, што е важно за здравјето и, особено за состојбата на мускулно-скелетниот систем.
- Исхрана Maggi на сувата е дозволено да се користи од страна на луѓе од било која возраст.
- Варено сирење го подобрува процесот на чистење на телото на токсични супстанции и процесот на разделување на масти.
Исхрана Магги - жито мени
За да добиете добар резултат, треба да се придржувате до специјална диета за еден месец. Не можете да направите прилагодувања на презентираното мени, бидејќи не можете да го добиете посакуваниот резултат. Исхрана Maggi со вино сирење значи употреба на кисело млеко производ со содржина на маснотии од 3-5%. Од опција без маснотии вреди да се напомене, бидејќи не е толку корисно колку што многу луѓе мислат.
Јајце диета Маџи
Според постојните информации за "железната дама" диететичарот развил метод на губење на тежината, врз основа на употребата на јајца и грејпфрут. Диетата Maggi, чија верзија на јајце е лесно да се издржи, трае 14 дена, а во овој период може да се ослободите од 5-10 кг. Јајцата за губење на тежината не се избираат случајно, бидејќи содржат многу важни супстанции потребни за телото. Во овој случај, тие се главниот снабдувач на протеини, бидејќи дури и едно јајце содржи 14% од дневниот додаток.
Исхрана на Меџи јајце-мени
Исхраната е наменета за започнување на процесот на губење на тежината, така што не можете да се повлечете од него. Јајцата се хранлива храна, што овозможува долго време да се ослободи од глад . Диета на протеините на Maggi е одлична опција за луѓе кои не можат да си дозволат многу време за готвење и активно се вклучени во спортот. Кога се забележува, се јавува загуба на маснотии, но мускулите не страдаат и не колапсуваат.
Магги Исхрана - Тајните
Популарноста на овој метод на губење на тежината е поврзана со нејзината ефикасност, која, благодарение на развиената диета, предизвикува во организмот одредени хемиски реакции кои го промовираат горењето на складираните масти и отстранувањето на токсините. Важно е да се следат сите правила на исхраната Maggi, а потоа во еден месец можете да сметате на добар резултат. Според рецензии можете да се ослободите од 10-15 кг, но сето тоа зависи од почетната тежина. Вреди да се размисли дека дури и мало отстапување од правилата може да го запре процесот на губење на тежината и ќе мора да почнете одново одново.
Друга важна поента е исхраната на Маџи и алкохолот. Овие два концепта се некомпатибилни, бидејќи алкохолот може да предизвика штета со тешки пречки во исхраната. Не се препорачува да пијат дури и бело вино. Работата е дека ако се почитува овој метод на губење на тежината, постои реструктуирање и прочистување на телото, па дополнително оптоварување на црниот дроб е апсолутно пожелно.
Исхрана Маџи - закуски
Многу луѓе, изборот на овој метод на губење на тежината, се жалат дека во прво време чувствуваат силна глад. Ова се должи на фактот дека желудникот се уште не успеа да се намали, а количината на храна е намалена. Често желбата да се јаде нешто станува причина за фрустрација, така што за да се избегне ова, се препорачува да се користат закуски. Не се препорачуваат разни плодови и persimmons на исхраната Maggi за задоволство од глад. Совршено решение е зеленчук со ниска содржина на калории, на пример, лисја од салата, краставица и морков. Закуски се дозволени само два часа по јадење.
Излегувај од исхраната на Маџи
За да се задржат постигнатите резултати, неопходно е на крајот од исхраната да се почитуваат некои правила. Не се враќајте на редовните оброци нагло, за да му дозволите на телото да се обнови. Најдобро е да додадете не повеќе од два производи дневно. Оние кои се заинтересирани за оваа тема - како да се јаде правилно по исхраната на Меги, се препорачува да се префрлат на соодветна исхрана, земајќи ги предвид правилата на диететика. Неопходно е да се напушти висококалорична храна, фокусирајќи се на зеленчук, овошје и протеини со ниски масти. Од голема важност е фракционата исхрана.
Магги Исхрана - Контраиндикации
Вие не може да се придржувате кон овој метод на губење на тежината на лицата со индивидуална нетолеранција кон главните производи. Апстинираат од таква диета треба да имаат луѓе кои имаат проблеми со функцијата на бубрезите и кардиоваскуларниот систем. Непријатност, може да донесе и проблеми со интестинална дисбиоза , бидејќи јајцата се апсорбираат долго време. За оние кои се заинтересирани за тоа дали исхраната на Меги е штетна поради големиот број на јајца кои се богати со холестерол, вреди да се спомене дека научниците докажале дека без потрошувачката на масти и масло презентираната исхрана е безбедна.