Скуша е риба на ударната група, која за многу децении е една од највредните индустриски видови. Овој вид риба активно се користи во различни форми на сите континенти. Во корист на скуша е неговиот богат биохемиски состав и висока содржина на есенцијални хранливи материи.
Корисни и штетни својства на скуша
Скуша содржи голем број на минерали и полинезаситени киселини, вклучува корисни холестерол, кој не се акумулира во телото и не ги заглавува крвните садови. Месото од оваа риба се препорачува за лица со кардиоваскуларни нарушувања, атеросклероза, хипертензија и зголемена коагулација на крвта.
Главната работа е употребата на скуша, висока содржина на флуор, фосфор и омега-3 киселини. Поради моќните антиоксидантни и канцерогени ефекти на месото од оваа риба, со редовна употреба значително го намалува ризикот од рак. Клинички докажано е дека жените во чија диета постојано јадат скуша, се неколку пати помалку веројатно да развијат рак на дојка.
Во корист на скуша за жените е исто така во фактот дека оваа риба има корисен ефект врз кожата, враќање и зајакнување на косата и ноктите. Уникатните ефекти на скуша се способности:
- за ублажување на главоболка и болки во зглобовите;
- го регулираат хормоналниот баланс и ја зголемуваат сексуалната активност;
- чистење и зајакнување на крвните садови;
- наситен го телото со корисни масти и амино киселини ;
- подобрување на функцијата на срцето и олеснување на грчевите;
- подмладување на кожата и косата;
- подобрување на церебралната циркулација и меморијата;
- зајакнување на коскениот систем;
- намалување на шеќерот во крвта.
Луѓето кои постојано ја консумираат месото, го задржуваат здравјето на репродуктивниот систем многу подолго и имаат можност да го продолжат својот сексуален живот и да заборават на срцевите напади и раното стареење.
Скусот се однесува на сорти на прилично масна риба и со диета мора да се конзумира за време на ручекот, а садовите од оваа риба се погодни за луѓе кои се придржуваат до исхраната со низок јаглени хидрати. Некои видови скуша (кралска скуша) имаат својство на акумулирање штетни супстанции во себе, ако рибите живееле во загадена средина. Кога купувате таква риба, важно е да знаете каде е фатена и собрана.