Преку нашиот врат има маса на нервни завршетоци и крвни садови, помеѓу цервикалните дискови растојанието е многу мало, а мускулната маса на вратот е занемарлива. Како резултат на таквата анатомска структура, како и начинот на живот (хиподинамија, седентарна работа, прекумерен вид на вратот, изложеност на студ), нашите вратови сé повеќе стануваат жртви на остеохондроза.
Постојат два главни методи на третман:
- терапија за вежбање;
- масажа.
Оваа масажа е најефективниот третман за цервикалната остеохондроза. Благодарение на масажа, мускулите се зајакнуваат, соли се извадени, циркулацијата на крвта и лимфниот проток се прилагодуваат, лигаментите се протегаат. Да ги разгледаме различните техники на масажа на вратот при остеохондроза .
- Точка масажа со цервикална остеохондроза се изведува на цервикалната и зглобната зона, со притискање на акупунктурните точки со влошки на прстите. Движењата се држат против и во насока на стрелките на часовникот, притискањето на точките трае до три минути.
- За мед масажа со цервикална остеохондроза загрејте ја областа на вратот со самомасажа, нанесувајте мед, притиснете ја со раката и остро ја раскинете кожата. Откако ќе се апсорбира целиот мед, неопходно е да се покрие местото со хартија за облоги.
- Голема побарувачка за цервикална остеохондроза е, исто така, конзерва за масажа. За да го направите ова, потребен ви е 1 тенџере и памук. Загрејте ја банката со запален оган, нанесете околу 7-тиот дел од пршленот и масажа околу неа во насока на стрелките на часовникот. Потребно е да се направат 11-13 кругови. Потоа извршете праволиниски движења од дното на скалпот до рамената.
Обично масажата се изведува во лежечка положба или седи на масата. Меѓутоа, ако сакате да ја угасите болката во вратот оваа минута, а масажа терапевтот не е на дофат на раката, можете лесно да ги совладате техниките на цервикална масажа со свои раце со остеохондроза.
Започнете со самомасажа со удари на дланките на вратот и рамената, а потоа преминете во кружни движења со влошки од прсти.
Цервикалната остеохондроза не бара само третман, туку и превенција. Попречувајќи го вратот во моменти со посебен стрес: седи на маса, на компјутер, на работа, не само што ќе се спаси од остеохондроза, туку и ќе ја регулира циркулацијата на крвта во мозокот, што исто така ќе ја зголеми вашата способност за работа.