Рибоксин или инозин е додаток за забрзување на метаболичките процеси, оксидација, редукција, како и за хранење на миокардот. Рибоксин е популарен кај бодибилдерите кои не ги препознаваат додатоците на стероиди и спроведуваат антидопинг пропаганда. Покрај тоа, рибоксин - директен претходник на АТП, добро, па дури и без аденозин трифосфатни мускули не може да го направи. Ајде да разговараме за мултифункционалната улога на рибоксин во спортот, а не само.
Функции
Спортистите кои редовно земаат додатоци на рибоксин почнуваат да закрепнуваат побрзо после исцрпувачки активности, а исто така покажуваат зголемена издржливост и раст на мускулите. Сепак, инозин не е само додаток за спортистите. Riboxin се користи за лекување на срцето, црниот дроб и хипоксијата.
Придобивките од рибоксин за срцето и црниот дроб
Се користи рибоксин, како за профилакса на исхемична болест, така и за третман на аритмија, инфаркт, ангина пекторис. Riboxin го подобрува дишењето на ткивото, се справува со кислородно гладување, ја подобрува контрактилната функција на срцевиот мускул, ја подобрува исхраната на ткивото, го зголемува протокот на крв. Со заболувања на црниот дроб, земањето на инозин е многу важно, бидејќи го нормализира протеинскиот метаболизам, а исто така ги активира процесите на регенерација на клетките.
Во спортот
Рибоксин има жолтеникава или бела боја, горчлив вкус, не се раствора во вода и алкохол. Бидејќи тоа влијае на најважните функции на телото - синтеза на АТП, оксидација на млечна киселина, обновување после тренинг, раст на мускулите и прогресивна издржливост, веројатно е дека имате прашање за тоа како да го земате Рибоксин кај спортистите.
Ако ви се случува да земате лек, кој содржи Riboxin во чиста форма, тогаш дневната норма е 1,5-2,5 грама. За ова се земаат од 7 до 12 таблети на ден, делење на целата доза во четири дози, вклучувајќи и рибоксин и пред тренинг.
Riboxin може да се најде не само во аптеките (каде, патем, чини многу поевтино), туку и во специјализирани спортски продавници за исхрана . Тоа може да биде една од компонентите на додатокот - Cell-Tech Hardcore од Muscle Tech, или независен лек - инозин од Мега Про.
За жал, во 70-тите години, мислењето дека рибоксинот влијае на издржливоста и мускулниот раст беше побиено. Иако, кој знае, можеби тоа беше ѓаволот на конкурентите - производители на понапредни спортови.