Храната на современиот човек е лишена од една од највредните компоненти - влакна . Јадеме леб од излупено брашно, бел ориз, масни десерти и колачи, неколку свежи зеленчуци и овошја. Тоа е оваа исхрана води до зголемување на телесната тежина, slagging на телото, и проблеми со цревата и стомакот. Но приносот е едноставен: употребата на 'рж трици за телото лесно го компензира недостигот на влакна во вообичаената исхрана.
Калории од 'рж трици
Енергетската вредност на таков производ е 221 kcal на 100 g. За таков лесен производ, ова не е многу, бидејќи во една лажица е доволно само 7 g, што е околу 15 kcal. Но, калориската содржина на овој производ не треба да ве мачи, бидејќи не е сварлива, туку поминува низ целото тело како четка, ослободувајќи ги акумулираните токсини и токсини.
Предности на 'рж трици
Ржанови трици се вистински "санитарни" организми: благодарение на нивната редовна употреба, можно е да се исчисти целиот гастроинтестинален тракт и да се избегне развој на маса на непријатни болести, вклучувајќи рак на дебелото црево.
Влакната го подобрува крвниот состав, го минимизира нивото на холестерол и шеќер, промовира обновување на клетките. Знаејќи како корисни рж трици, тие можат да се вклучат во нивната исхрана и здрави луѓе, и оние кои страдаат од дијабетес.
Кога телото е чисто однатре, нема проблеми со кожата, косата и ноктите.
Предности и штети на 'рж трици
А сепак, трици - храната е груба, и подобро е да се земе курсеви, 10-14 дена неколку пати во годината. Важно е да ги користите правилно, додавајќи ги пијалоците од кисело млеко - тоа нема да предизвика повреда на мукозната мембрана. Покрај тоа, важно е да ги миете со многу вода - ова е задолжително.
Приемот на трици е строго контраиндициран во случај на егзацербација на болести како што се гастритис, колитис и чиреви.