Диета со висок крвен притисок е неопходна за одржување на нормална телесна тежина и стабилизирање на притисокот, природно, во комбинација со лекови, кои ќе бидат препишани од лекарот што посетува.
Главните принципи на диета за хипертензија
Исхрана под зголемен притисок помага да се создадат поволни услови за циркулација на крвта, истовремено сочувувајќи го потребниот за комплексот на телото на сите корисни елементи. Неопходно е да се исклучат од диета сол, масна храна, топли закуски, како и пијалоци кои имаат возбудлив ефект врз централниот нервен систем.
Хемискиот состав на исхраната при висок артериски притисок и вишокот тежина треба да се состои од протеини (90 грама), масти (80 грама) и јаглени хидрати (400 грама). Менито треба да биде дизајнирано на таков начин што телото ќе добие максимално количество витамини и елементи во трагови.
Исхрана за хипертензија
Исхрана со висок крвен притисок значи употреба на супа од зеленчук, овошје и млеко, леб со трици, риба, живина, посно месо, производи од обезмастено млеко, житарици, зеленчук, билки , овошје и бобинки, баксели, компоти, билни декорации, сокови и чаеви. Можете да го вклучите во исхраната на пилешки јајца, но не повеќе од 1 парче дневно.
Исхрана при покачен притисок забранува јадење риби, месо и живина од масни сорти, силни печурки, риби и месни супи, колбаси, зачински сирења, кисела зелка, пушено месо, кисели краставички, маринади и конзервирана храна, некои нус-производи, ротквица, мешунки. Исто така забранети се газирани и алкохолни пијалоци.
Готвење храна е многу важна, користејќи нежни методи: калење, вриење или испарување. На диета е овластено да испрска малку во мала количина од растително масло варена риба.
Исхрана за хипертензивни пациенти подразбира рационална исхрана, при што може да се избегне сериозни здравствени проблеми.