Вечера треба да вклучува лесни јадења кои се апсорбираат добро и брзо. Што светлина салата да се готви за вечера, прочитајте подолу.
Лесна салата за вечера со зеленчук и јаболко
Состојки:
- зелка сина - 300 g;
- сенф во грав - 20 g;
- оцет - 5 ml;
- ротквица - 140 g;
- сладок и кисел јаболко - 1 ЕЕЗ.
- природен мед - 1 кафена лажичка;
- ѓумбир корен - 20 g;
- сол;
- маслиново масло.
Подготовка
Зелка отсечени со тенки сламки. Јаболко сече со долги ленти и врвот со сок од лимон. Ротквица, исто така, ја уништува сламата. Ние комбинираме сенф со путер во посебна чинија - ова ќе биде нашето полнење. Додај оцет, мед и се меша темелно. Ставете ги сите состојки во длабок сад. Ѓумбирот се чисти, смачкан со мал ренде и испратен во салата. Додадете гориво и добро се мешајте.
Вкусна светлина салата за вечера
Состојки:
- големи варени и замрзнати шкампи - 6 парчиња;
- грејпфрут - половина;
- зелка Пекинг - 500 g;
- Керести ореви - 50 g;
- сенф со зрна - 1 кафена лажичка;
- мешавина од пиперки;
- маслиново масло - 25 ml;
- сол.
Подготовка
Тенок сламки shinkuem Пекинг зелка. Одмрзнување на ракчиња, додадете во зелката. Го исчистиме грејпфрутот, пресечи го со слама, испрати го во салата. Солење, бибер, се стави сенф, маслиново масло и добро промешајте. Светлина салата со ракчиња за вечера со посеан со борови ореви.
Лесна салата со портокал за вечера
Состојки:
- портокал - 1 парче;
- пилешки гради - 200 g;
- сладок и кисел јаболко - 1 ЕЕЗ.
- салата од мајонез - 100 гр.
Подготовка
Ние чистиме портокал од кора и коски. Претходно варени пилешки гради се сече на парчиња. Исечете ја сламата во излупено јаболко. Ние ја пополнуваме салата со светло мајонез.
Лесна салата за вечера без мајонез
Состојки:
- краставица - 1 парче;
- гради пилешко - 1 ЕЕЗ.
- конзервирана пченка - 40 g;
- маслинки - 3 суп.л-патки. лажици;
- сенф - 1 суп.л-патки. лажица;
- домат на густи сорти - 1 парче;
- листови од зелена салата - 3 парчиња;
- моркови - 1 парче;
- салата кромид - 1 парче;
- сол;
- пиперка;
- Рафинирано масло од растително потекло - 35 ml.
Подготовка
Подготвени да готват пилешки филети. Сечи парчиња домати, кромид - тенки полукругови и краставици - полукругови. Секоја маслинка се сече на 3-4 прстени. Пилешко филе уништено слама или коцки. Ние поминуваме морков преку голем ренде. Ние ги поврзуваме сите состојки и истурете ја пченката. Ние ги истураме салатата од растително масло и сенф. За да вкусите сол, бибер и добро се мешајте.