Во утринските часови сите се брзаме: мојот сопруг и јас да отидеме на работа, деца на училиште или градинка, општо, секоја минута се брои. Затоа, не е изненадувачки што заштедуваме време за појадок: некој избира јогурт и мусли, некој претпочита да готви нешто брзо за дете или сопруг, како што е омлет, на пример во микробранова печка. Има многу рецепти за омлети, и затоа, со учење да готвите едноставна омлет, лесно можете да дознаете како да направите нешто посложено.
Класичен омлет во микробранова печка
За да го направите овој омлет во микробранова печка ќе ви бидат потребни истите производи како и во случај на готвење на шпоретот, освен маслото. Значи, ако се борите за слаткост, тогаш рецептот на омлетот во микробрановата печка ќе ни помогне.
Состојки:
- јајце - 2 парчиња;
- млеко - 3 суп.л-патки. лажици;
- домат - 1/2 парчиња;
- сол, црн пипер, зеленчук.
Подготовка
Ние ги кршиме јајцата во сад, кој ќе се пече омлет, 2 јајца. Додадовме млеко, бибер, сол. Сите размахване со вилушка. Додадете сецкани домати, повторно се мешајте. Ние ставаме во микробранова печка и готвиме за 5 минути со целосна моќност. Посипете го омлетот со зелена боја.
Омлета на протеини
Некои дами особено внимателно го следат количеството потрошени калории, па дури и сакаат да направат омлет на свој начин - од протеини. Ако припаѓате на истата категорија, тогаш знаење за тоа како да подготвите протеински омлет во микробранова печка, несомнено ќе ни се најде.
Состојки:
- јајце - 2 парчиња;
- вода 30 g;
- сол, зачини.
Подготовка
Внимателно ги одвојуваме протеините од жолчки. Во длабоко јадење за микробранови микс протеини и вода, сол, додадете ги вашите омилени зачини. За да го направите омлетот по-тендер, можете да ја измешате мешавината со блендер. Ние ја готвемеме омлета со максимална моќност 2 минути.
Пареа омлет
Љубовниците на готвење за двојка, веројатно, размислувале како да готват микробранова омлетна пареа. Ако шпоретот е опремен со двоен котел, тогаш ова не е проблем. Иако, ако не постои пароброд, тогаш аналогот на пареата може да се подготви во обична микробранова печка. Вие само треба да покрие чаша храна со храна. За повеќе детали за тоа како да се подготви сад за двојка, разгледајте го примерот на голема омлет.
Состојки:
- јајца - 8 парчиња;
- млеко (крем) - 1/2 чаша;
- путер (маргарин) - 4 суп.л-патки. лажици;
- сол, земјата црн пипер, рендано сирење.
Подготовка
Се топи маслото во сад што е отпорен на топлина. За да го направите ова, ставете го плочата на маслото во микробранова и држете го таму 30 секунди со просечна снага. Јајцата, млекото, солта и биберто се мешаат, камшикувајќи со вилушка. Во чинија, размачкана со стопен путер, истурете ја смесата. Плочата е покриена со филм и се испраќа за 2-3 минути во микробранова печка, изложена на средна снага. Малку се меша омлет, повторно покријте го со филм и гответе уште 1-3 минути со ист капацитет. Ние му даваме омлет да стои под филмот 1-2 минути. Подготвени да го поставите омлетот на плочата, која ќе се сервира на масата, посипете со рендано сирење и ставете ја рерната 30 секунди.
Омлет на италијански
Фановите на омлетите, сигурно, имаат свој рецепт за готвење, во кој совршено се комбинираат различни зеленчуци. Ако веќе не знаете како да го адаптирате за микробранова печка, тогаш тука е навестување.
Состојки:
- јајца - 6 ЕЕЗ.
- сијалица - 1 парче;
- црвен пипер - 1 ЕЕЗ.
- компири - 340 g;
- тиквички - 150 гр;
- пченка - 60 g;
- рендано сирење - 115 гр;
- свеж краставица - 1 парче;
- маслиново (или било кое друго растително масло) - 2 суп.л-патки. лажици;
- сол, црн пипер, магдонос.
Подготовка
Излупени пиперки и кромид се сече на парчиња, ставете ги во микробранова тенџере, пополнете со масло и покријте со капак. Гответе го во микробранова печка за 4 минути со целосна моќност. По 4 минути, додадете пченка и рендан тиквички и компири. Затворете ја тавата со капак и варете го со иста моќност за 8 минути, не заборавајте да се промешува за време на готвењето. Ја победивме јајцата, додаде сол, бибер и половина рендано сирење. Ние ја испраќаме оваа мешавина на зеленчук, измешајте сè и ставете ја во микробранова печка. Готвење без капаче за 6 минути со просечна моќност. Завршени омлет попрскана со сирење, ајде да пијамек, а пред да служи, да украси со магдонос.