Сакате да изгубите тежина, а потоа обрнете внимание на пијалокот од ѓумбир за губење на тежината, чија ефективност го потврдува огромен број на луѓе. Тој има многу својства кои се потврдени од страна на лекарите. Постојат многу рецепти дизајнирани за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Што е корисно за ѓумбир?
За пијалаци се користат неколку состојки кои имаат свои својства. Потребно е да се открие што е корисно за пијалок од ѓумбир за да се осигура нејзината ефикасност:
- Го активира дигестивниот систем и ги забрзува хемиските реакции, што ја олеснува брзата обработка на други храни.
- Нагорниот пијалок со ѓумбир се бори против воспалението и го нормализира нивото на гликоза во крвта, со што се намалува желбата да се јаде слатки.
- Промовира зголемено ниво на серотонин, кој е одговорен за апетитот.
- Совршено го тонизира телото и го подобрува метаболизмот.
Ѓумбир пијалок за губење на тежината - рецепт
За вкусни пијалоци што согоруваат маснотии можете да користите различни производи кои ќе ги стимулираат процесите важни за губење на тежината. Подолу се претставени неколку опции за тоа како да се подготви ѓумбир пијалок за губење на тежината, што може да се менува во зависност од вашите преференции. Користете само свеж и квалитетен корен во рецепти.
Пијте од ѓумбир од лимон и нане
Ароматични листови од нане се вклучени во рецептот на многу пијалоци, давајќи им не само оригиналниот вкус, туку и корист. Фабриката е позната по својот смирувачки ефект и помага да се релаксира, што е важно за луѓето кои диетираат. Нане помага да се воспостават дигестивни процеси. Како и за цитрусите, позитивно влијае на метаболизмот . Ѓумбир пијат со лимон и нане го остава гладот добро.
Состојки:
- смачкан ѓумбир - 1 лажичка;
- лимон - 1 парче;
- нане - неколку гранчиња;
- вода - 10 суп.л-патки.
Подготовка
- Исечете ги цитрусите со мали парчиња, без отстранување на кора, и додадете го рендан ѓумбир и рачно искинати лисја од нане.
- Истурете вода што врие и останете под капакот додека не се излади. Ќе исцеди и ќе може да пие. Целиот волумен треба да се пие еден ден.
Пијте од ѓумбир од лимон и краставица
Многумина потврдуваат дека водата на Саси е ефикасна за луѓето кои сакаат да изгубат телесната тежина. Во прилог на веќе размислените состојки, ѓумбирскиот пијалак, чијшто рецепт ќе биде дискутиран подолу, вклучува краставица која содржи киселини кои ги неутрализираат јагленохидратите кои доаѓаат со храна. Таквата вода го промовира согорувањето на мастите, ја нормализира работата на дигестивниот тракт, го ослободува вишокот течност и ги активира метаболните процеси.
Состојки:
- краставица - 1 парче;
- ѓумбир - 1 суп.л-патки. лажица;
- нане - 10 лисја;
- вода - 2 литри.
Подготовка
- Исплакнете ги лисјата од нане со раце и ги мешајте со исечени парчиња лимон и краставица. Со овие состојки, не треба да лупите.
- Преместете ги сите состојки во стаклен сад, наполнете со вода и оставете го во фрижидер 8 часа. Ладен пијалок од ѓумбир треба да се пие целиот ден во еднакви делови.
Пијте од ѓумбир и грејпфрут
Едно од најкорисните плодови за оние кои сакаат да изгубат тежина е грејпфрут, кој се смета за масен режач. Го забрзува метаболизмот, му помага на телото да се бори против маснотиите и промовира подобри перформанси на дигестивниот систем. Постојат во составот и морето buckthorn, која ги задоволува потребите за слатка и се соочува со апсорпција на масти. Ако сте заинтересирани како да направите ѓумбир , тогаш користете го рецептот подолу.
Состојки:
- ѓумбир - 30 g;
- грејпфрут - 0,5 парчиња;
- сируп од морско летенка - 100 g;
- вода - 1 литар.
Подготовка
- Ако не постои сируп од морков, тогаш можете да го замените со бобинки од сок, а за сладост ставете малку мед. За да направите пијалок од ѓумбир за губење на тежината, комбинирајте го ѓумбирот со кожата, парчиња грејпфрут и сируп.
- Истурете во вода и оставете го еден час. Препорачливо е да се напие пијалок во ладна форма, додавајќи мраз.
Пијте од ѓумбир и брусница
Љубителите на пијалоци со пријатна киселина, можат да го изберат рецептот подолу. Составот содржи боровинки, кои се познати по нивното дејство на чистењето, кое го ослободува телото од отрови и други штетни супстанции, а тоа има корисен ефект врз функционирањето на дигестивниот систем. За пијалок од ѓумбир за губење на тежината, можете да ги користите и свежата и замрзнатата брусница.
Состојки:
- боровинки - 350 g;
- гранулиран шеќер - 200 g;
- лимон - 4 лобули;
- мало парче ѓумбир;
- вода - 2 литри.
Подготовка
- Истурете ги боровинки со вода и ставете ги на оган. По вриењето на течноста, намалете ја топлината и додадете шеќер. Зафатете уште 10 минути под капакот.
- Додај ѓумбир во пијалок, кој мора да се исчисти и смачка. После тоа, исклучете ја топлината и оставете уште еден час. Само ќе исцеди и додаде лимон. Ако по примерокот се чинеше дека пијалокот е премногу концентриран, тогаш разредете го со варена вода.
Ѓумбир и цимет пијалок
За пикантен вкус, можете да додадете цимет, кој го одобруваат нутриционистите, на пијалоци со маснотии. Ги забрзува стапките на метаболичките процеси и го нормализира варењето, помагајќи да се исчисти телото на штетни материи. Покрај тоа, вреди да се истакне благотворниот ефект на зачин, кој е релевантен за луѓето кои јадат стрес со слатки. Останува да се открие како да се подготви пијалок од ѓумбир со цимет.
Состојки:
- ѓумбир - 30 g;
- цимет во прав - 0,5 лажиче;
- врела вода - 250 ml.
Подготовка
- Истурете го ѓумбир со врела вода и варете го на шпоретот 10 минути. Потоа додадете цимет и инсистирајте некое време.
- Земете за поефикасен пијалок се препорачува за 0,5 ст. за 30 минути. пред оброците три пати на ден.
Пијте од ѓумбир и јаболка
Тоа е вкусен пијалок кој ќе ве задоволи вашиот вкус и ефектот на согорување на маснотии. Може да се пие по тренингот за да се врати силата. Пијте од ѓумбир за губење на тежината, чиј рецепт е прикажан подолу, вклучува јаболка, богати со растителни влакна, важни за губење на тежината. Тоа ќе биде одлична замена за вообичаениот чај, бидејќи исто така се заситува со корисни супстанции и замрзнува жед.
Состојки:
- црвени јаболка - 5 ЕЕЗ.
- цитрус - 1 ЕЕЗ.
- ѓумбир - 50 g;
- мед - 1 лажица масло. лажица;
- вода - 2,5 литри.
Подготовка
- Излупете го коренот, исечете ги на парчиња и ставете ги во тенџере. Додадете лимонско кора од лимон и парчиња јаболка на неа, отстранување на јадрото.
- Истурете ја водата, ставете ја тавата на шпоретот и вријте сè за три минути. По ова, затегнете и притиснете неколку часа. Останува да се стави мед, сок од лимон и можете да пиете.
Пијте од ѓумбир со мед
Во оваа верзија на пијалок се користи мед, кој особено ќе ве молам љубовници на слатки. Докажано е дека многу полесно е да се ограничиш себеси во јадењето со помош на мед. Во оваа сладост има многу корисни материи кои се важни за телото, а исто така помага да се бори со зголемен апетит. Постои едноставен рецепт како да се направи ѓумбир пијалок кој ќе го подобри метаболизмот, прочистување на телото и намалување на нивото на холестерол во крвта .
Состојки:
- корен на ѓумбир - 80 g;
- вода - 600 g;
- мед - 1-2 суп.л-патки. лажици.
Подготовка
- Прво, се сече коренот со слама или мелете го на ренде. Наполнете го со вода и ставете го на шпоретот. По вриење, варете 10 минути.
- Ќе остане да се филтрира, да се излади за еден час и да додадете мед. Гответе ја јачината на звукот 3-4 пати. Секој ден, подгответе нов пијалок од ѓумбир за губење на тежината.
Пијте од ѓумбир и вар
Необична комбинација на киселост и киселина дава оригинален вкус. Цитрус е корисен за губење на тежината поради тоа што ја подобрува варењето на храната, ја стимулира секрецијата на желудечниот сок и ја зголемува цревната перисталтика. Благодарение на тоа, друга храна ќе биде брзо и целосно разладена. Ако сте заинтересирани како да направите пијалок од ѓумбир и вар, предлагаме да обрнете внимание на едноставен рецепт.
Состојки:
- ѓумбир - 35 g;
- вар - 1 парче;
- мед - 20 g;
- вода - 1 литар.
Подготовка:
- Коренот се мие, се отстранува кората и се исецка. Исечете ги цитрусите со парчиња заедно со кора од лимон, во кои има многу корисни супстанции.
- Преместете ги подготвените состојки во термос и истурете ги со врела вода. Откако ќе се истури еден час, вирус.
- Кога течноста е малку ладна, додадете мед и промешајте. Со истиот принцип, можете да подготвите ѓумбир пијалок со лимон и мед, заменувајќи цитрус.
Пијте од ѓумбир и куркума
Популарни во готвење зачинета куркума може да се користи за губење на тежината. Во својот состав, постои супстанција која се противи на процесот на формирање на масно ткиво. Важен имот за губење на тежината - зачин го подобрува метаболизмот и го чисти телото на отрови и вишокот течност. Рецептот за пијалок од ѓумбир е многу едноставен, но не подготвувајте голема количина на храна одеднаш.
Состојки:
- агруми - 2 парчиња;
- ѓумбир - 8 см;
- куркума - 1/4 лажиче.
- мед - 4 лажици;
- вода - 1 литар.
Подготовка:
- Прво се вари водата, а потоа додадете лимонски парчиња, сецкан ѓумбир и зачин.
- Почекајте една минута и исклучете го огнот. После тоа, држете го пијалок под капакот за половина час. Ќе испиете и ќе можете да пиете.