Овој прекрасен зачин дојде кај нас од Јужна Азија и денес се користи во секој агол на светот. Во коренот има околу 3% етерични масла, 70% од органските соединенија, како и огромна количина на витамини, амино киселини и минерални состојки. Можете да го користите свеж корен, кој треба да биде светлина боја, а исто така можете да купите сушен ѓумбир. Има многу корисни својства на овој зачин, но како да пиете ѓумбир на телесната тежина.
Ѓумбир + чај
Оваа комбинација овозможува да се направи процесот на губење на тежината многу едноставен и ефективен. Покрај тоа, овој пијалок е многу лесен за пиење и пиење дури и на работа. Постојат неколку опции за тоа како да се подготви пијалок од ѓумбир. Најлесно е да се додаде сув прашок во редовниот чај. Сувиот ѓумбир може да се најде во речиси секоја продавница, но најдобро е да го дадете своето предност на нов корен. Оваа опција е најкорисна, пријатна и вкусна. Сега да го разгледаме начинот на употреба на ѓумбир во чај.
Рецепт # 1
Земете мал корен, некаде 3 см, и исечете го со тенки плочи, ставете ги во термос, во кој треба да се истури 1 литар врела вода. Оставете го пиењето за 1 час да се вари и по овој пат чајот нужно мора да се филтрира, така што тоа не е изложено. За да го проширите пијалокот, можете да додадете лимон и мед на неа.
Рецепт # 2
Ајде да дознаеме како многу брзо да ја испиеме коренот на ѓумбир. Тајната е во лук, кој се користи во таков ѓумбир чај. Во оваа варијанта потребно е да се земат околу 4 см корен, кој се сече на тенки ленти и 2 чешниња лук. Ги ставаме сите производи во термос и таму испраќаме 1 литар врела вода. Исто така, оставете да вметнете околу 1,5 часа и филтрирајте. Овој пијалок треба да се пие само во топла форма.
Рецепт # 3
За ова, ние тријте ѓумбир опција на ренде, и се стави 2 суп.л-патки. лажици во термос, исто така има и 1 литар врела вода. Во истиот термос треба да додадете малку нане. Откако ќе се олади пијалокот, додајте 50 ml сок од лимон и 50 g мед.
Сега треба да научите како да пиете корен на ѓумбир. Нутриционистите препорачуваат да го користите овој пијалок 30 минути пред оброците и потоа. Но, ако сакате, тогаш пијте и во текот на денот, само во мали делови и мали голтки. Дневната норма не треба да надминува 2 литри.
Што е тајната?
- Ѓумбир чај помага да се нормализира апетитот. Поради содржината на протеини, едноставно го залажувате вашето тело, дека веќе сте нахранети, а потоа за време на главниот оброк количината на јадената храна е значително намалена.
- Таквиот пијалок ќе го подобри варењето. Јадената количина на храна брзо се вари во вашето тело и нема да се претвори во масти. Значи ги добивате сите минерали и витамини, како и потребната енергија за секојдневна работа.
- Поради малиот лаксативен ефект
цревото брзо се расчистува, и се чувствувате многу лесно и удобно. - Ѓумбирот ги подобрува крварењата, метаболните процеси и метаболизмот. Сите токсини и токсини се елиминираат од телото. Како резултат на тоа, телото е обновено, а вие се чувствувате добро.
Сега разгледајте ги контраиндикациите за употреба на ѓумбир: алергија, а особено на агруми; можноста за крварење; секое воспаление; присуство на чирови, гастритис или колитис; бременост. Пред да го користите овој пијалок, задолжително консултирајте се со доктор и проверете дали можете да земете ѓумбир. Сега знаете како да пиете ѓумбир на телесната тежина, какви пијалаци може да се направат од него и какви корисни својства ги поседува, сега останува само да се купи вкусен чај од корен и пијалак.