Луѓето кои игнорираат здрав начин на живот и со години се препуштаат на зависности, не сфаќаат колку е тешко да се нанесат удари на црниот дроб - витален орган кој врши 500 метаболички функции во телото. Многу луѓе се загрижени за прашањето, каква храна е корисна за црниот дроб може да се појави дневно на менито и кои треба да бидат исклучени.
Каква храна е добра за црниот дроб?
Грешка е да се мисли дека црниот дроб е голем филтер кој може да ги задржи штетните и отровните супстанции во секое време и во било која количина, да ги неутрализира, а личноста ќе биде совршено здрава. Токсините се подложени на расцепување, органот ги претвора во супстанции кои не се опасни по живот, но штетата за телото, сепак, се решава со колосална. Можностите на црниот дроб не се неограничени, иако се способни за само-заздравување, ако процесот на уништување допре до неговата мала област. Производи кои го сакаат црниот дроб, и 'помагаат да се врати во здрава состојба. Ова се:
- Различни видови овошје и зеленчук, од кои особено се корисни оние во кои телото е портокалово или црвено.
- Каша, варен од житни култури.
- Ореви во мали количини.
- Растително масло - сончоглед, ленено, маслиново.
- Кисело-млечни производи.
- Ниско-масно месо.
- Масна риба во мали количини (харинга, скумнета пастрмка).
Компетентна комбинација на овие производи, јадејќи во исто време во мали делови, има корисен ефект врз црниот дроб. Главните непријатели на телото се сол, пржени, остри, масни садови. Огромното оптоварување и функционирање "на работ" го носат, а голем дел од штетната храна не само што го истегнува стомакот, туку и предизвикува еднократни силни "удари" над црниот дроб, по што се враќа во нормална работа неколку дена.
Кои овошја се корисни за црниот дроб?
Природата им нуди на луѓето широк спектар на овошје, кои не само што се вкусни, туку и совршено ја задоволуваат жедта. Исто така корисни за црниот дроб, но во посакуваната количина тие можат да бидат само здрави луѓе. За оние кои страдаат од болести на телото, се пропишува посебна диета во која овошјето и соковите од нив се означени во измерени количини. Таквите производи вклучуваат:
- јаболка (содржи пектин);
- кајсии (содржат многу каротин);
- суви кајсии (сушено овошје, кое содржи фенолни киселини);
- лимон (висока содржина на витамин Ц и други витамини);
- праски, круши (во големи количини, постои рибофлавин).
Ова не е целата листа на плодови што може да се консумираат, но пред да јадете било која егзотична храна корисна за црниот дроб, подобро е да го прашате експертот што можете да го јадете и што не, со оглед на постоечките болести и физиолошки карактеристики на организмот. Истиот производ може да биде корисен за едно лице, а другиот ќе предизвика пореметување во исхраната што дефинитивно ќе влијае на вашето здравје.
Кој зеленчук е корисен за црниот дроб?
Заеднички и достапен зеленчук, корисен за црниот дроб, може да расте сам во градината или да се купи на пазарот. Корисни ефекти врз телото се оние кои имаат црвеникаво или портокалово месо. Тие вклучуваат: тиква, домати, цвекло, пиперки, моркови. Моркови, домати и пиперки се јадат сурови (во случај на тешки заболувања на црниот дроб тие подлежат на термичка обработка и се нанесуваат до состојба на чкрипење), и се препорачува да се пече или да се готви тиква и репка парен. Со тиква ќе добиете вкусни житни култури, со цвекло - салати.
Каков вид каша е корисен за црниот дроб?
Кога има разговор за тоа кои сокови се корисни за црниот дроб, имплицира листа на плодови од кои е извлечен "нектарот на животот". Ако зборуваме за каша, вниманието се обрнува на состојбата на житните култури, од кои се подготвени и начините на нивно термичко лекување. Најкорисен каша е оној што беше на огнот неколку минути, не повеќе. Таа е подготвена од житни култури:
- леќата;
- овес;
- пченица;
- ориз;
- бисер јачмен;
- пченка;
- просо.
Се препорачуваат целата зрна, бидејќи секое жито има густа школка и, како капсула, ги држи сите корисни материи внатре. На пример, за готвење елитна каша препорачливо е да се истура храната со вода и да се остави за ноќ. Леќата отекува, а во утринските часови тоа само треба да се донесе на вриење, отстранети од топлина и остави да се излади до топла држава.
Какви ореви се добри за црниот дроб?
Пронаоѓањето на она што е корисно за црниот дроб на еден човек од различни видови ореви, го привлекува фактот што од овие производи, со посебен третман, се добиваат масла, кои човекот ги додава во храната, така што има ореви (кикирики, кечеви, ореви и кедар), но корисно , како и со други производи, препорачливо е да се знае мерката. Орев се издвојува меѓу нив. Во неа се концентрирани многу корисни супстанции, вклучувајќи го и аминокиселинскиот аргинин - важен антиоксиданс, кој ја спречува акумулацијата на слободните радикали и промовира отстранување на соли на тешки метали.
Кое масло е добро за црниот дроб?
Растителни масла се извор на незаситени масни киселини омега-6, содржат витамин Е и други корисни материи кои ја подобруваат работата на телото. Одлично е ако храната која е корисна за црниот дроб (на пример, горенаведениот зеленчук) се полни со растително масло. Во умерени количини, го подобрува одливот на жолчката, помага во прочистување на црниот дроб на отрови и токсини. За употреба на маслиново, ленено, се препорачува сончогледово масло.
Каква храна ја прочистува црниот дроб?
Опасни за животот е услов што лекарите го нарекуваат терминот - детоксикација. Поразот на органот е обемнат и тежок, клетките ја губат способноста за закрепнување. Пациентот се соочува со смрт. Затоа, уште поважно е да не се дозволи овој момент, отколку потоа да се обиде да ги избегне последиците. Производи кои го прочистуваат црниот дроб на отрови и токсини, делумно го олеснуваат товарот врз телото, го забрзуваат клеточниот метаболизам. Ова се:
- лимон (корисен сок од лимон, растворен во топла вода);
- лук (содржи активни супстанции кои го подобруваат производството на ензими);
- Зелен чај (добро го чисти телото од токсини и токсини);
- магдонос (помага да се отстранат соли на тешки метали).
Каква храна ја лекува црниот дроб?
Во црниот дроб, процесот на дегенерација на ткивата започнува поради различни придружни болести, внес на голем број на антибиотици, попуштање кон лоши навики. Ако причината за провоцирање е елиминирана и третманот започнува навреме, функциите на органот се целосно вратени. Одлична помош во ова се производите на црниот дроб, чија природа е збогатена со активни лековити компоненти. Ова - мед, алги, млеко трн, магдонос, дуња, глуварчињата.
Производи за реставрација на црниот дроб
Ослабен, исцрпен орган по продолжениот курс на лекување трае неколку месеци за да се опорави. Ситуацијата е комплицирана ако пациентот подолго време презеде потентен антибиотик. За да се осигура дека овој период помина успешно и побрзо отколку што се очекуваше - производи кои го обновуваат црниот дроб, потребно е да се вклучат во дневното мени. Ова - мед, алги (алги), дуња, ниско-масно месо, риба, кисело-млечни производи (кефир и јогурт е подобро да се готви дома).
Која храна е штетна за црниот дроб?
Листата на јадења што му штетат на телото, вклучувајќи го и црниот дроб - е огромна. Некои производи не се препорачуваат сами, а други се опасни по одредена обработка (пржење, маринирање, мариноване). Првата група вклучува производи штетни за црниот дроб и во чиста форма - маснотии свинско, пилешко месо, путер и маст (во големи количини). Здравјето на пржената храна што содржи карциногени е лошо за здравјето; сол, која во вишок се додава на садовите; сите остри и пушеле.
Треба да се обрне внимание на пијалоци. Производи користени за болниот црн дроб се чиста вода, минерална вода без гасови, природни сокови, зеленчук и билни декорации. Исклучена сода, пиво, вино сурогат производство (во картонски кутии), вотка, алкохолни коктели. Црниот дроб е еден вид индикатор кој ги пријавува проблемите во телото со непријатност или болка. И не ги слушајте овие "сигнали" - тоа е глупаво и опасно.