Пареа омлет, ако не е на чело со листа на јадења со исхрана, тоа сигурно е во првите десет. Ова јадење е исто така чест на терапевтски диети и совршено го надополнува менито на оние кои се борат со вишок тежина. Сепак, таа е вклучена во храната на децата по една година.
Подолу ќе нудиме неколку опции за готвење на пареа омлет во пароброд и без него, со користење на различни уреди, а исто така ви кажуваме како да направите омлет за дете.
Пареа омлет е рецепт во мултиваријат
Состојки:
- големи пилешки јајца категорија С-0 - 4 парчиња;
- млеко - 125 ml;
- секој свеж зеленчук или печурки (по желба) - по вкус;
- сирење е тешко (по желба) - по вкус;
- шунка (по желба) - по вкус;
- топла вода;
- сол - по вкус;
- свежи сецкани билки.
Подготовка
Правото пропорции на јајца и млеко - клучот за успех во подготовката на било омлет, вклучувајќи ги и пареа. Затоа, идеална опција е употребата на кујнски скали. Ако ги има, тогаш прво ставиме на нив длабок сад, забележи ја неговата тежина и ги истера јајцата. Потоа, истурете го млекото во контејнерот во количина еднаква на тежината на јајцата, зачинете со сол и посакуваните зачини и промешајте со вилушка или корола до униформа, но во никој случај не камшикувајте, инаку резултатот ќе биде расипан.
Ако немате кујнска вага, тогаш, одредувајќи ја количината на млеко, земаме во предвид дека едно јајце од категоријата C-0 тежи типично 60-65 g.
Во овој случај, ние ќе подготвиме пареа омлет во мултиваријат. За да го направите ова, смееме мешавина на јајца и млеко во калапи и ставете ги во мултикаст, и нежно истурете ја топла вода на дното. Можете да направите омлет во чиста форма или да додадете во мешавината на јајца секаков зеленчук, шунка или сирење, како и свежо зелена боја. Ако додадете зеленчук со густа каша, тогаш подобро е да се вари малку во солена вода однапред.
Ние ја подготвуваме омлетата во режим "Steam" за петнаесет минути, а потоа нежно ги извадиме калапи од капацитетот на мултиварка и може да служи.
Рецепт на протеински омлет
Состојки:
- жолчките - 3 парчиња;
- вода - 45-50 ml;
- путер - 20 g;
- сол - по вкус.
Подготовка
За да направите протеинска пареа омлет, мешајте протеини со вода, додадете малку сол и размачкајте, користејќи миксер или размахване. Како резултат на тоа, треба да се добие прекрасна пена маса, која сега се истури во подмачкана мувла. Ние го покриваме со фолија или покриваме лабаво и го ставаме во било кој уред за испарување. Ова може да биде пароброд, или нормално сито, монтиран на тенџере со вода и покриен со капак. Подгответе протеински омлет за неколку десет минути. Потоа можете да го сервирате, со зачинување со крем путер ако сакате.
Таков протеин омлет е неопходен за исхрана на исхраната, борба против вишокот на тежина, а исто така и во исхраната на децата од една година.
Пареа омлет за бебе
Состојки:
- плаша јајца - 4 ЕЕЗ.
- млеко - 45 ml;
- путер - 5 g;
- сол - по вкус.
Подготовка
Пареа омлет може да се воведе како комплементарна храна за бебиња, почнувајќи од една година. За да го направите ова, подобро е да се користат јајца за перење, бидејќи тие се помалку алергични и покорисни за телото на детето.
За да се подготви омлет за детето, скрши јајцата за јајца во сад, додадете млеко и промешајте ја мешавината со вилушка додека не се добие хомогена маса. На подготвеност, го ставаме во претходно навлажнета мувла и ставете го во пароброд или друг уред за подготовка на пареа. Ние готвиме омлет за неколку дваесет минути, а потоа го превртиме на чинија, нека се олади до топла состојба и му служи на бебето.