Од античките времиња, јајцата се користат не само во варен, туку и во сурова форма. Овој производ има голема хранлива вредност, така што е вклучен во куративна и превентивна исхрана. Ајде да се обидеме да разбереме колку е корисно да пијат сурови јајца за здравје и дали воопшто треба да го направите тоа.
Купете ги јајцата во продавницата, внимателно проверувајте ја школка, и тие треба темелно да се измијат дома. Ова е важно за да се минимизира ризикот од инфекција со салмонела.
Колку се корисни сурови пилешки јајца?
Составот на овој производ вклучува минерали, витамини и пурински супстанции, но треба да се забележи дека хемискиот состав може да варира во зависност од храната, видот на птиците и други фактори.
Што е корисно за сурово пилешко јајце:
- Протеинот содржи антитриптаза, што овозможува да се препорача овој производ во присуство на проблеми со гастроинтестиналниот тракт.
- Помага да се подигне нивото на хемоглобин, благодарение на присуството на железо .
- Составот вклучува албуми, па затоа се препорачува јајца за третман на разни болести поврзани со проблеми со метаболизмот на протеините.
- Зборувајќи за тоа дали корисни сурови јајца се корисни, вреди да се напомене дека овој производ има општ зајакнувачки ефект, го зголемува имунитетот и ја стабилизира работата на срцето.
- Ја подобрува работата на нервниот систем, што го прави полесно да се справи со стресни ситуации.
- Овој производ е добра превенција на егзацербација на гастритис и чиреви со висока киселост. Ова се должи на фактот дека суровините јајца го намалуваат нивото на киселост.
- Позитивно влијае на производот во својата сурова форма, под услов на кожата и косата.
- Откривајќи колку корисни сурови јајца се за жени и мажи, вреди да се спомене дека лесно сварливиот протеин е важен за мускулната маса, така што многу атлети редовно пијат јајца по тренинг.