Неодамна е многу модерен да се "седи" на различни оригинални диети, а сега е многу популарна диета на јајца. "Јајниот систем на исхрана" има многу предности - тој е достапен за секого, а телото добива многу корисни супстанции што им треба толку многу, и не се грижи за чувството на глад, и од ова страдаат оние што губат телесната тежина со монодиети. Јајца - производот е многу хранлив, па чувството на сатурација доаѓа доволно брзо и долго време.
Сепак, исхраната на варени јајца, исто така, има некои недостатоци: голем број на јајца во исхраната им штетат на бубрезите и панкреасот, така што луѓето кои имаат проблеми со работата на овие органи треба да изгубат тежина со помош на некои други диети.
Принципи на диета на пилешки јајца и менија
Главниот принцип е - мора строго да се придржувате на исхраната, само во овој случај ќе биде можно да се отстрани 7 кг. за две недели. Не можете да пиете кафе, да имате закуска, а од течностите само вода и зелен чај се дозволени.
Појадок е секогаш еден - тоа е половина грејпфрут и една или две јајца.
Подолу е менито за две недели:
Понеделник : три плодови во попладневните часови, во вечерните часови пилешко во готвена форма.
Вторник : во попладневните часови пилешко, салата од краставици, моркови, домати, за јадење за јадење (можете да двајца) со тост.
Среда : тост, урда, салата со домати за ручек, месо во вечерните часови.
Четврто : три плодови во попладневните часови, во вечерните часови - месо и салата.
Петок : зеленчук, неколку јајца во попладневните часови, риба, грејпфрут и зелена салата во вечерните часови.
Сабота : три овошја за ручек, месо со зеленчук во вечерните часови.
Недела : месо, грејпфрут, зеленчук во попладневните часови, варен или суров зеленчук во вечерните часови.
Понеделник : салата и месо во попладневните часови, две јајца, грејпфрут, зеленчук во вечерните часови.
Менито во вторникот е идентично со претходното.
Среда : краставица и варено месо во попладневните часови, салата од зеленчук, две јајца, грејпфрут.
Четврток : урда, две јајца, зеленчук како дневен оброк, две јајца за вечера.
Петок : во попладневните часови рибата се варат, две јајца во вечерните часови.
Сабота : месо, грејпфрут, домати во попладневните часови, јајце во вечерните часови.
Недела : пилешко и зеленчук , грејпфрут, домати - ова е вечера и вечера.
Оброците не можат да се менуваат на места, но алтернатива на таквата диета може да биде диета на јајца со препели, каде што наместо едно пилешко јајце треба да земат пет препели.