Природата им даде на луѓето многу растенија, кои имаат многу корисни својства, меѓу нив стои див лук . Се користи во рецепти од традиционална медицина, при подготовка на различни јадења и за губење на тежината.
Корисни својства и контраиндикации на дивите лук
Оваа фабрика содржи голем број на витамини и минерали, кои обезбедуваат голем број на својства:
- Слатките цреши имаат тоник за целото тело.
- Фабриката помага да се исчисти цревата од токсини и токсини.
- Употребата на карамела за губење на тежината е ниска калорија, бидејќи на 100 g има само 34 калории.
- Фабриката помага да се наслади на телото со витамини, што е особено важно за време на строгите диети.
- Cheremsha има поволен ефект врз варењето и го зголемува процесот на дигестивни сокови.
- Супстанции кои се во фабриката, ја зголемуваат брзината на протокот на метаболичките процеси. Можеби ова се должи на акутниот вкус, кој ја зголемува циркулацијата на крвта, што пак влијае на метаболизмот.
Слатките цреши и неговите корисни својства се користат во рецептите на традиционалната медицина, чија цел е лекување на настинки, остеопороза, како и намалување на холестеролот во крвта и подобрување на активноста на срцето и крвните садови.
Исто така, треба да се има на ум дека, како и сите растенија, дивиот лук има контраиндикации. Не се препорачува да се користи за луѓе со воспаление на цревата, желудникот и панкреасот. Не можете да јадете растение со хепатитис и бремени жени. Покрај тоа, потребно е да се контролира износот на јадењето праз. Дневната норма не е повеќе од 20 летоци. Во спротивно, може да имате дијареа, несоница, главоболка и проблеми со срцевиот ритам.
Како да го користите дивиот лук за губење на тежината?
Со цел да ги добиете сите корисни супстанции, доволно е да додадете некое јадење со див лук на вашата исхрана.
Зачинет сос
Состојки:
- диви лук - 1 куп;
- крекери - 1 грст;
- бричење бадеми - 1 грст;
- маслиново масло - 0,5 ст.
- сок од лимон - 3 лажици.
- чили, сол.
Подготовка
Со помош на мешалка, прво крекери и бадеми мора да се смачкаат, а потоа и сите други состојки. Чувајте го сосот во фрижидер и користете го за правење сендвичи со црн леб или служи за месо.
Салата со тофу
Состојки:
- див лук - 60 g;
- варена телешко месо - 50 g;
- јајце - 0,5 ЕЕЗ.
- 3% оцет - 3 g:
- сол.
Подготовка
Лисјата на лукот мора да се стават во врела вода неколку минути, а потоа се сечат и се мешаат со месо исечено на коцки. Јајцето се вари и се сече на парчиња. Зачинете ја салатата со оцет и сол по вкус.
Ориентална супа со див лук
Состојки:
- вода - 3 предмети;
- Скариди - 260 g;
- лук - 2 глави;
- див лук - 5 лисја;
- рибен сос - 1/4 од предметот;
- зелен кромид - 2 парчиња;
- зелен пипер - 5 ЕЕЗ.
- шитаке печурки - 0,5 ст.
- чили паста - 1 кафена лажичка;
- коријандер лисја - 1 лажица масло. лажица;
- сок од нар.
Подготовка:
За да се подготви акутна супа се препорачува да се користи саксија со дебело дно, што истури вода и се запали. Во вода што врие додадете смачкан лук, див лук, рибен сос, печурки и пипер. На минимална топлина, се вари 2 минути. По истекот на времето, ракчиња се додаваат во садот и се готват додека не се подготви. На крајот од подготовката, додајте чили и сок од нар. Таквата сурова супа ќе помогне во зголемувањето на брзината на текот на метаболичките процеси, што за возврат ќе им помогне на телесната тежина.
Cheremshu може да се користи во рецепти на други јадења наместо кромид и лук. За да закупи корисна фабрика, може да се замрзне, солени или ферментирани. Во овој случај, ќе изгубите мала количина корисни материи. Не се препорачува сушење на див лук.