Со почетокот на пролетта, навистина сакате да јадете зеленчук и еден од првите на масата се појавува редица, која содржи зимски витамини, минерали и други хранливи материи за ослабеното тело. Научниците одамна ја утврдија корисноста на ротквицата и нејзините врвови за луѓето.
Ротквица - состав
Зачинети корени имаат богат хемиски состав, што го докажуваат научниците. Иако ротквицата е 95% вода, во телото има важни супстанции. Во него има 2.5% влакна, јаглени хидрати 2.4% и минимална количина на протеини и масти. Наоѓање на она што е содржано во ротквицата, вреди да се укаже дека во корените култури постојат такви минерали: калиум, натриум, калциум, магнезиум, фосфор и други. Постојат масло од сенф во зеленчук, фитонциди и антоцијани.
Кои се витамини во ротквица?
Многу луѓе по зимата се соочуваат со таков концепт како бери-бери, кој се манифестира во ослабен имунитет, лоша состојба на коса и нокти, а исто така и во депресивна состојба . За да се поправи оваа ситуација потребно е да се обезбеди телото со корисни супстанции. Постојат витамини во ротквица, па во мали корени содржат витамин А, Б1, Б2, Б3, Б4, Б6, Б9, К и В. Сите овие супстанции се важни за правилното функционирање на телото.
Ротквица - корисни својства
Со оглед на богатиот хемиски состав, никој не треба да се сомнева во придобивките од корениот зеленчук.
- Има ефект на диуретик и чистење, така што ротквицата е одличен асистент во третманот на разни болести на бубрезите, бидејќи го прочистува телото на штетни супстанции.
- Корисни својства на корен за човечкото тело се должи на фактот дека коренот култура го намалува ризикот од развој на рак. Ова се должи на присуството на аскорбинска киселина , која се бори против слободните радикали. Постојат соединенија кои имаат антиканцерогени својства.
- Прикажани се корените што ги јадат луѓе со прекумерна тежина . Ова се должи на неговата минимална калорична содржина и нејзиниот позитивен ефект врз дигестивниот систем.
- Во составот постојат супстанции важни за убавината на кожата. Тие го задржуваат балансот на водата и ги тонираат дермисот. Кашица од ротквица се користи како маска која има антибактериски и рани-заздравувачки ефект. Со редовна апликација, можете да се справите со сувост, осип и воспаление.
- Употребата на ротквица за телото е поврзана со нејзиниот корисен ефект врз состојбата на срцето и крвните садови. Зеленчукот ги зајакнува, ја прави крвта течност и се противи на појавата на срцев удар.
- Таа има антипиретичен и анти-воспалителен ефект, така што зеленчукот се смета за ефикасен на покачена температура. Позитивно влијае на активноста на дигестивниот систем.
- Тоа помага да се зајакнат мускулите, и сето тоа благодарение на присуството на голем број амино киселини.
- Се препорачува да се користи за нормализирање на нивото на холестерол во крвта . Можеби ова се должи на присуството на есенцијални киселини, на пример, лизин и триптофан.
- Позитивно влијае на активноста на нервниот систем, помага да се подобри расположението, се бори против депресијата и нормализира спиење.
Во овој зеленчук се препорачува не само да консумираат корен зеленчук, туку и лисја кои содржат елементи во трагови, витамини и други супстанции. За потврда неопходно е да се открие што е корисно за врвовите на ротквиците:
- Се препорачува да се користи за проблеми поврзани со недостаток на витамини. Врвот треба да се јаде свеж, додавајќи во салатата.
- Дозволено е да се вклучат луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина во менито. Корисни листови ќе помогнат да се спречи недостаток на хранливи материи во телото.
- Во сушена форма, може да се користи за лекување на габи на нога.
- Дознавајќи колку е корисна пролетната ротквица и нејзините врвови, вреди да се укаже на фактот дека тоа е одлична превенција од рахитис кај децата.
Ротквица со дијабетес мелитус
Луѓето кои се дијагностицирани со дијабетес треба внимателно да ги изберат производите за менито. Многу луѓе се прашуваат дали е можно да се јаде ротквица со дијабетес, така што докторите им даваат добро на овој производ. Ова се должи на присуството на влакна, што го успорува процесот на поделба на јагленохидратите, што помага да се нормализира нивото на гликоза во крвта. Треба да се забележи мала калорија (14 kcal на 100 g) и присуство на фитонциди. Откривајќи колку корисни корења за дијабетичари, важно е да се посочи присуството на природен инсулин, важен за панкреасот и метаболизмот.
Ротквица за цревата
Практично сите зеленчуци се вклучени во листата на производи кои се корисни за правилно функционирање на дигестивниот тракт. Лекарите и научниците потврдуваат дека ротквицата е ефикасна во запек, бидејќи содржи многу влакна, кои влегуваат во телото, ги отекува и чистете цревата од токсини и токсини. Како резултат на тоа, работата на органот и активноста на целиот дигестивен систем се подобрени. Дознавајќи колку корисна ротквица, треба да наведете дека горчливиот вкус на зеленчукот, заради присуството на масло од сенф, го зголемува апетитот.
Ротквица од паразити
Иако во аптеките постојат многу антихелмитични лекови, многу луѓе продолжуваат да користат народни лекови за борба против паразити. Ефикасно е ротквицата од црви, репа, rutabaga и сите видови зелка. Се препорачува да се јаде зеленчук во свежа форма, на пример, да се подготват салати од нив. Поради нивните антипаразитарни својства, тие ќе се ослободат од хелмините за краток временски период.
Ротквица со циститис
Ако жената е дијагностицирана со цистит, тогаш важна компонента на третманот е диета. Ова се објаснува со фактот дека мочниот меур има директна врска со активноста на бубрезите. Производите кои тешко се обработуваат можат да ги иритираат воспалените ткива, влошувајќи ја состојбата на пациентот. Дознаваме дали ротквицата е корисна за циститис, вреди да се укаже дека коренот е под забрана, но врвовите може да се користат.
Состојки:
- купе - пакет;
- вода - 0,5 литри.
Подготовка:
- Истурете ги листовите со вода и гответе на тивок оган 5-10 минути. После тоа инсистирајте сè на еден час.
- Пиењето инфузија е неопходно за половина час пред оброците 3-4 пати на ден.
Роткајте со артритис
Во присуство на болести на зглобовите и артритисот, вклучувајќи ги, лекарите препорачуваат да се придржуваат до одредена диета, што подразбира отфрлање на голем број производи. Со таква дијагноза, својствата на корен се опасни, како репа, спанаќ и киселица. Истовремено е дозволено и надворешно да се користат коренови култури, бидејќи тие имаат иритирачки и анти-воспалителни својства. Свежо подготвен чорба треба да се нанесува како компресиран.
Ротка против кашлање
Од античките времиња, луѓето за намалување на кашлање напади користат коренот зеленчук, кој е вклучен во различни рецепти на традиционалната медицина. Корисноста на ротквицата може да се користи и за лекување на возрасни и за деца. Во вториот случај, само треба да готвите зеленчукот, да подготвувате концентрирана супа и да ја дадете на бебето. Дознајте колку е корисна ротквица од кашлање за возрасни, можете да понудите таков рецепт.
Состојки:
- ротквица сок - 1 дел;
- мед - 1 дел;
- кромид сок - 1 дел.
Подготовка:
- За да подготвите лековит лек, внимателно измешајте ги сите состојки.
- Земете неколку големи лажички половина час пред оброците 3 пати на ден. За да се ослободите од проблемот, треба да се лекувате најмалку 1,5 недели.
- Можно е, со силна кашлица, да се лекува коренот култура, варени во мед.
Редица со гастритис
Кога гастричната слузница станува воспалена, важно е внимателно да ја следите вашата исхрана. Во описот, она што е корисно за ротквица за телото, е наведено дека овој корен зеленчук го подобрува секрецијата на желудечниот сок и ја зголемува киселоста. Како резултат на тоа, постои непријатност во стомакот и хранопроводот. Покрај тоа, груби влакна во овој зеленчук механички влијаат врз оштетената гастрична слузница. Не можете да јадете зеленчук во случај на гастричен улкус и дуоденален улкус.
Ротквица со хемороиди
Во присуство на сличен проблем, лекарите препорачуваат да ги вклучите во вашата диета храна која содржи груби влакна, што е несреќен јаглени хидрати. Тие ја подобруваат варењето и го спречуваат појавувањето на запек, што е главната причина за хемороиди. Определувајќи ги придобивките од ротквицата, вреди да се укаже на присуството на груби влакна во коренот, а сокот од овој зеленчук го смирува дигестивниот и екскреторниот систем, кој е корисен во третманот на хемороиди.
Ротквица за црниот дроб
Карактеристиките на овој мал корен се корисни за луѓето кои имаат проблеми со црниот дроб, бидејќи помага да се исчисти и подобри работата на овој орган. Употребата на корен за здравје и главната работа за црниот дроб е исто така забележана кога се користи лисјата. Се користи за подготовка на лушпа која помага да се исчисти телото. Важно е да се земат свежи лисја за рецептот.
Состојки:
- купе - пакет;
- вода 400 ml.
Подготовка:
- Измешајте ги состојките и гответе пред да се намали количеството течност за половина.
- После тоа, вирус, додадете малку шеќер за вкус и пијалок.
Ротквица за гихт
Ако метаболизмот е скршен во телото, солите на уричната киселина се депонираат во зглобовите и на лицето му е дијагностициран гихт. Со оваа дијагноза, важно е внимателно да се следи храната, со исклучок на штетната храна. Иако ротквица и содржи мала количина на урична киселина (9,6 mg на 100 g), подобро е да се одбие оваа коренска култура. Ова правило не се однесува на сок кој може да се добие од овој растителен производ. Терапевтските особини на корењата со гихт може да се добијат со мешање во еднакви пропорции сок од корен и морков.