Никој не е имун од депресивната состојба. Најлошо од сè, кога едно лице не може да разбере дека тој живее рамо до рамо со него веќе неколку недели. Максимум, отколку што објаснува неговата досадна состојба, намалени перформанси - недостаток на спиење, витамини, итн. Но, во овој случај, итно е да се преземе сопственото ментално здравје, така што депресијата не се развие во нешто катастрофално.
Видови на депресивни состојби
Депресивните состојби се класифицирани:
- Депресија со доминантна анксиозност и анксиозност;
- состојба во која пасивноста доминира;
- депресија на хипохондриакалниот тип;
- Депресивна состојба, придружена со зголемена летаргија, слабост;
- хистерична депресија.
Симптоми на депресивна состојба
Главните атрибути вклучуваат: депресија за долго време, недостаток на витален интерес, преовладувачки суицидни, негативни мисли. До средното рангирање: ниска самодоверба, недостаток на апетит или булимија, појава на несоница, недостаток на иницијатива.
Како да се олесни депресијата?
Често експертите даваат предност на медицински третман на депресивни состојби (со помош на антидепресиви). Вреди да се напомене дека од депресијата во почетната фаза лесно е да се ослободи, без прибегнување кон помош на психолози, психијатри. Значи, често, поради недостаток на сончева светлина, витамините телото страда од "удари" од депресивна природа. Се препорачува да се вклучат во вашата секојдневна исхрана горчлива чоколада , протеини, тиква, банани, датуми. Овие производи содржат хормони за среќа, ендорфини, кои се многу потребни во депресивна состојба, и сето она што човек треба да го стори во овој случај е да посвети повеќе време на своето здравје и да најде позитивни аспекти во сè.