Хемиската исхрана за 4 недели е развиена врз основа на основните хемиски процеси кои се случуваат во телото. Развивачите на овој метод на губење на тежината тврдат дека ако ја изберете вистинската храна, во голема мера може да го забрза процесот на маснотии .
Основи на хемиска исхрана за 4 недели
Овој метод на губење на тежината може да се користи од многу, а резултатот зависи од иницијалните индикации на скалата. За да се подобри резултатот, се препорачува редовно вежбање.
Правилата за составување мени на хемиската исхрана за 4 недели:
- Важно е да ги следите упатствата за исхраната. Ако производот е неприфатлив, тој не може да се замени, туку едноставно да се отстрани од менито.
- Ако нема индикации за количината на производот, користете го додека не се чувствувате целосно.
- Неколку часа по јадење, има глад, тогаш можете да јадете лиснато салата, морков или краставица.
- Важно е да се одржува рамнотежата на водата и да пијат најмалку 2 литри. Можете дури и да си дозволите неколку лименки на сода. Пијте по јадење храна е забрането.
- Во однос на термички третман, производите може да се задушени, варени, печени, а исто така се третираат со пареа.
- Ако менито означува пилешко, тогаш заменете го со кое било друго месо е забрането. Гответе го без кожа, варење или печење.
- Овошјето може да биде различно, но постојат исклучоци: смокви, банани, датуми, грозје и манго.
- Од зеленчук, табу е компир. Строго е забрането да се користат масла и масти.
- Ако имало барем една грешка во менито или некој ден бил пропуштен, тогаш сè мора да се стартува од самиот почеток.
- Препорачливо е да се ограничи или целосно да се исклучи солта од менито, бидејќи ја одложува водата во телото.
- Важно е да се воздржите од пиење алкохолни пијалоци.