Треска е морска риба. Меѓу другото, се издвојува со бело слоевито месо, од кое е можно да се готви голем број јадења. Главната предност на треска е огромна корист за телото, што се должи на присуството на неопходните супстанции. Оваа риба може да биде одлична замена за месо, и сето тоа благодарение на високо квалитетен протеин, кој за 100 грама тревско месо сочинува 16 грама протеини.
Предности и штети на треска
Прво, треба да се каже дека оваа риба е диететски производ, бидејќи само 100 грама маст на 100 грама е потребно. Покрај тоа, треска има пониска калориска содржина , па ако сакате да изгубите тежина или да го гледате вашиот изглед, тогаш бидете сигурни дека ќе го вклучите во вашата исхрана. Која е користа од треска за телото:
- Оваа риба има поволен ефект врз менталните способности, благодарение на големата количина на јод. Покрај тоа, таа ќе биде корисна за бремени жени и доилки.
- Ако имате проблеми со крв, тогаш обрнете внимание на треска, бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта и коагулацијата на крвта.
- Употребата на треска е корисен ефект врз активноста на гастроинтестиналниот тракт. Сето тоа е за присуството на витамин ПП, кој не може да се акумулира и мора постојано да влезе во телото.
- Поради големата количина на сулфур, оваа морска риба ја подобрува состојбата на кожата, косата и ноктите.
- Треска ја подобрува активноста на мозокот, бидејќи го зголемува протокот на кислород во мозокот. Оваа риба содржи многу омега-3 масни киселини кои го уништуваат погоденото
клетки, кои се причина за онколошки заболувања.
Во прилог на една таква огромна корист за телото, кокоза може исто така да предизвика штета. Прво, тоа се однесува на луѓе со индивидуална нетрпеливост. Второ, не ја вклучувајте оваа риба во вашето мени ако имате проблеми со бубрезите, како и со холелитијаза и уролитијаза. Треска може да им наштети на луѓето, со преголемо количество на витамин Д , како и хипотензија. Не користете јадења од оваа риба, бидејќи тоа може да предизвика проблеми со дигестивниот систем. Важно е да се земе во предвид дека треска може да носи паразити, па затоа мора да биде предмет на внимателна термичка обработка. Купете ја рибата само на доверливи места, за да не се сомневате во неговиот квалитет. Лошо комбинирана треска и сирење, бидејќи ова може да предизвика варење.