Ако не постои можност да одите во салата, и дозволува чанта, тогаш можете да купите симулатор за слабеење дома. Постои широк спектар на производи на пазарот и може да се разликуваат два вида слична опрема: кардио и симулатори. Од целта - да се ослободи од вишокот тежина , тогаш вреди да се живее на првата опција.
Кој симулатор е подобро да се купи дома за губење на тежината?
Размислете за листа на најпопуларните и ефективни симулатори кои може да се купат за домашна употреба.
- Шапкар . Наједноставната верзија, која може да се пофали со мала големина и компактност. Вреди да се забележи мала цена. Обуката на шаперот имитира одење по скалите. За да го добиете резултатот, треба да пешачите најмалку 25 минути. дневно. Постојат различни опции со дополнителни функции, на пример, со монитор на срцевата брзина.
- Велосипед за вежбање . Според многу експерти, Велосипедот за вежбање може безбедно да се припише на групата на најдобри машини за слабеење, а тоа се должи на фактот дека помага да се зајакнат нозете и задникот, а исто така се развива и кардиоваскуларниот и респираторниот систем. Постојат различни опции за обука за таков симулатор, кој ви овозможува да изгубите тежина добро.
- Неблагодарна работа . Ова е најдобриот симулатор за губење на тежината дома, затоа што работи, помага брзо да ја изгубите тежината. Класите ви дозволуваат да го користите максималниот број на мускули, како и развиваат респираторен и кардиоваскуларен систем. Постојат различни опции за обука на патеката. Треба да се кандидира најмалку половина час.
- Симулатор за вежбање . Овој симулатор е идеален за губење на тежината дома, бидејќи лекциите за неа се трудоинтензивни. Товарот се добива
мускулите на горните и долните делови на телото. Движењата кои симулираат веслање, помагаат да се протегаат мускулите, а тие исто така ја подобруваат флексибилноста на 'рбетот. - Елипсовиден тренер . Невозможно е да не се потсетиме на оваа опција, бидејќи таквиот симулатор дава добар товар за многу мускулни групи. Според принципот на акција, тоа е нешто како трчање и скијање. Покрај тоа, обуката придонесува за зајакнување на респираторниот и кардиоваскуларниот систем. Можеби, во споредба со патеката, елиптичниот симулатор е малку инфериорно во ефикасноста, но е побезбеден за зглобовите на нозете. Вреди да се спомене дека многу кардиолози препорачуваат практикување на таков симулатор со одредени срцеви заболувања. Обучете најмалку половина час.