Речиси секој човек од нашите ширини, барем еднаш во својот живот, јадеше јагоди. Нејзините квалитети на вкус привлекуваат и возрасни и деца, и затоа се смета за прилично популарна Бери. Но, тоа не е сè. Јагодите имаат голем број корисни витамини и антиоксиданти. Интересно, тоа е доминирана од страна на витамин Ц , кој за еден дел од бобинки се околу 140% од секојдневниот човек. Вкусни и слатки плодови се речиси рамни со агруми.
Зборувајќи за тоа дали јагодите се корисни за модерна личност, вреди да се напомене дека нејзината заситеност со антиоксиданти помага да нè заштити од многу болести. Антиоксидансите го спречуваат оштетувањето на телото, ги запираат киселинските процеси и на тој начин ја одржуваат младешноста на лицето.
Дали јагода е корисна за црниот дроб?
Несомнено, да, само ако не постои алергија кај луѓето. Со заболување на црниот дроб, експертите советуваат да јадат околу 400 грама дневно за нормализирање на работата на внатрешните органи, вклучувајќи го и црниот дроб. Јагода има чист и антивирусен ефект, а со тоа помага да се дезинфицираат и поправат оштетените области на црниот дроб. И тоа е многу попријатно за вкус отколку лекови или апчиња. Затоа, не е неопходно да се поставуваат непотребни прашања, дали е корисно да се јадат јагоди? Само да го вклучите во вашата секојдневна исхрана и резултатот нема да ве чека.
Дали јагода е корисна во бременоста?
Во периодот на бременост мајките особено јадат овошје и бобинки. Јагодите не се исклучок, и многу лекари советуваат да ја јадат во воспоставените норми. Прво, витаминот од еден дел е доволен за да се чувствувате подобро, да се расположите и да го зголемите протокот на енергија. Второ, кога се користи, бебето добива многу неопходни витамини, а антиоксидантите им овозможуваат на мајката полесно да ги пренесе промените во нејзиното тело, а подоцна и на породувањето.
Вреди да се напомене дека јагодите се многу корисни за децата, им помага да се развиваат правилно, ја подобруваат работата на внатрешните органи и дури ги зајакнуваат коските. Очигледно, оваа Бери треба да биде присутна во исхраната во текот на животот.
Многу не знаат, но јагодите се лажни Бери. Таа е близок роднина на јагода, но има обраснат кревет и затоа, не може секој да ја нарече Бери. Во секој случај, поради тоа, не губи корисни својства.
Корисни својства на јагоди за губење на тежината
Всушност, овој производ не може да се плаши да се вклучи во вашата исхрана. Тоа речиси и нема калории, на 100 грама производ, сметка за само 30 кубика! Вистинско откритие за љубителите на слатко, но брзо гледање на нивната вишок тежина . Кога користите една порција, телото ги прима сите потребни хранливи материи и лицето се чувствува заситен. Најважно е тоа што со нејзината помош се поставува дигестивниот систем, што помага да се подобри
Благиот диуретичен ефект ви овозможува да отстраните вишок течност од телото и да го подобрите функционирањето на бубрезите, како и да содржи амино киселини кои можат да го забрзаат процесот на варење на храната. Вреди да се напомене дека замрзнати јагоди се помалку корисни. Ги губи своите позитивни својства за речиси 50%, затоа, со сезоната на растење на свежо овошје, не се ограничувајте на користење на таква вкусна бери. Но, никој не ги откажал замрзнатите производи и не треба да се одрече. Всушност дури и дека половина од останатите витамини ќе бидат доволни за да се укине расположението и да се насочи работата на внатрешните органи.