Одлучувајќи за телесната тежина, многумина ја разгледуваат нивната исхрана. Но, во исто време, не сите размислуваат за тоа дали алкохолните пијалаци влијаат врз појавата на вишокот килограми . Сепак, овој производ е вклучен во групата на непријатели на губење на тежината, бидејќи додава дополнителни калории во телото и го промовира развојот на апетитот. Дополнително, дури и најнискокалоричниот алкохол ги успорува процесите на метаболизмот, што доведува до фактот дека калориите од храна се претвораат во масни слоеви.
Кој алкохол е најстариот нискокалоричен?
Ако не можете да направите без алкохол за време на губење на тежината, треба да им дадете предност на оние кои содржат помалку алкохол и, според тоа, калории, и не предизвикуваат волшебен апетит. Најмногу нискокалорични алкохолни пијалаци вклучуваат:
- Сува вино. Таа содржи околу 70 калории. Предноста на сувото вино е исто така дека содржи танични супстанции што ја забавуваат апсорпцијата на алкохол.
- Полу-суви вина. Содржи 78 калории.
- Светло пиво. Тоа може да се припише на најнискокалоричниот алкохол, бидејќи содржи околу 60 калории на 100 грама. Но, проблемот е во основа дека пивото е пиено во многу поголеми количества од силните духови и вината. Тоа е, едно шише пиво може да даде лице околу 250 калории.
- Сува шампањ исто така се смета за најнизок калоричен пијалак, бидејќи во 100 грама има само 85 калории.
- Полу-слатки вина. Има калории содржина од околу 90 единици.
- Слатка вино. Калоричната содржина достигнува 100 единици.
- Темно пиво. Калоричната содржина е околу 100 калории, па едно шише пиво вклучува околу 500 калории.
- Полу сладок шампањ - 120 калории.
- Силни духови : вотка, коњак, виски и ракија. По пиење 100 g од овие пијалаци, можете да добиете 240 калории.
- Алкохолни пијалаци и коктели со ликери имаат калорична содржина од 300 единици.
При изборот на кој нискокалоричен алкохолен пијалак, вреди да се запамети дека штетата на алкохолот за губење на тежината не се состои само во калории. И затоа, сакајќи да бидеш мал, подобро е да се откажеме од пијалаци со содржина на алкохол.