Сите слушнавме за мудроста на тибетските монаси и тибетската медицина. Некои луѓе кои се сретнуваат со тибетска медицина, користат одредени техники во секојдневниот живот, бидејќи откако ќе бидат задоволни со резултатот.
Постои посебна тибетска наука за здравјето. Тибетанците веруваат дека речиси сите заболувања и болести се должат на неисхранетост. И може да се излечи од нив со правилна исхрана, без употреба на лекови. Оваа наука одредува кои производи можат да му наштетат на здравјето, и кои ќе придонесат за негово подобрување. Бидејќи секое лице е индивидуално, а производите имаат своја личност и компатибилност. На пример, луѓето кои се преселија од еден континент во друг, може да се соочат со проблемот на некомпатибилност на производите или проблемот со системот за храна што е карактеристичен за даденото живеалиште. Локалните луѓе се хранат со својот систем за храна, јадат сопствени производи без проблеми, а туристите имаат национални јадења од друга земја може да предизвикаат непријатни чувства. И за лекување на производи треба да биде првенствено од гледна точка на корисноста, не вкус.
Неухранетоста може да предизвика разни болести и да се поправи соодветно, за да продолжи со здравјето. Исто така, може да настанат здравствени проблеми поради недостаток на исхрана предизвикани од разни диети, или обилна храна, во случај на прејадување. И, се разбира, некомпатибилноста на производите, односно употребата на производи, чија комбинација дава негативен ефект.
Мени од тибетската исхрана
Тибетската медицина се занимава со исхрана за многу години, и тука е она што тибетските монаси ни ги нудат - пред вас, приближното мени на тибетската исхрана.
| Денови | Појадок | Ручек | Вечера |
|---|---|---|---|
| 1 | Млеко (300 гр.), Бомбичка | Варени гравчиња (150 гр.), Салата од свеж зеленчук (200 гр.), Портокал | Салата од зелка со сок од лимон (250 g), свежо овошје (150 g), минерална вода (300 g) |
| 2 | Минерална вода (300 g), јаболко | Варена риба (200 гр.), Овошна салата (200 гр.), Портокал | Пржени тиквички (250 g), домати (3 парчиња), парче леб, сок од домати (300 g) |
| 3 | Млеко (300 гр.), Прескочи (2 парчиња) | Варени гравчиња (200 g), салата од зеленчук со маслиново масло (200 g) | Варено цвекло (200 g), јаболка (2 парчиња), портокал, парче леб, домат, доматен сок (300 g) |
| 4 | Минерална вода (300 g), ролни | Варена риба (200 g), салата од зеленчук (200 g), сок од јаболко (300 g) | Варени гравчиња (200 g), сурови, суви моркови со растително масло (200 g), чај без шеќер. |
| 5 | Млеко (300 гр.), Ролни | Салата од црвена зелка со сок од лимон (200 гр), јогурт (300 гр.), Портокали (2 парчиња) | Варени риби (200 g), пржени модри патлиџани (200 g), минерална вода (300 g), парче леб |
| 6-ти | Јаболко сок (300 гр.), Портокал | Салата од зелка со сок од лимон (250 g), салата од домат, бугарска пиперка и кромид (200 g), минерална вода (300 g) | Тврдо сирење (150 гр.), Преси (2 парчиња), јагоди (100 гр.), Млеко (300 гр.), |
| 7-ми | Млеко (300 гр.), Прескокнувач (2 парчиња) | Варена риба (200 g), салата од зеленчук (200 g), сок од јаболко (300 g) | Варени гравчиња (200 g), сирење (100 g), свежо овошје (250 g), минерална вода (300 g) |
Како што веќе забележавте, тибетската исхрана ги исклучува од исхраната сите јадења со месо. Храната треба да биде целосно џвакана и да не брза. Времетраењето на диетата е точно една недела, за што можете да изгубите неколку килограми вишок тежина.
Среќно во војната со екстра килограми!