Сигурно дека сте свесни за сите најнови настани од светот на шоу-бизнисот и исхраната на краставици што Ксенија Бородин ги почитуваше, се разбира, не ве остави рамнодушен. За две недели лесно ќе успеете да постигнете неверојатни резултати, како познат телевизиски презентер. Но, не е препорачливо да се повторува диеталниот циклус повеќе од еднаш месечно. Покрај тоа, овој принцип на исхрана може да се користи како неколку денови на постот за одржување на тежината.
Менито на диета со краставици е апсолутно некомплицирано. Исхраната е ефикасна, не е скапа и прилично лесна за употреба. За еден ден можете да си дозволите да јадете 5 краставици и да пиете најмалку два литра вода. Не заборавајте - алкохолот ќе мора да биде целосно отфрлен! Исто така, за време на исхраната во далечната кутија, се препорачува да се отстрани солта, шеќерот и омилените зачини. Зелениот чај помага да се ослободи од глад во паузите меѓу оброците. Дозволете ни да се задржиме на вашата нова диета.
Опција 1
Пред првиот оброк пијте чаша минерална вода без гас. Ова ќе ја започне работата на вашиот метаболизам и ќе предизвика телото да потроши неколку калории за да ја загрее водата.
Појадок - неколку краставици и парче црн леб.
Ручек - салата од краставици со додавање на вашата омилена зелена супа или супа од зеленчук (без компири). Неколку пати неделно можете да јадете салата со мало парче варено пиле.
Вечера - салата од краставици, облечена со маслиново или растително масло со или без билки.
Опција два (поштеда)
Појадок - салата од краставици може да се полни со ниска маслена павлака или природен незасладен јогурт, исто така не е забрането парче црн леб.
Ручек - салата од краставици, зачинета со путер, варени пилешки гради.
Вечера - салата од краставица, домат и слатка пиперка, зачинета со сок од лимон.
Ефикасноста на исхраната од краставици се потврдува со илјадници губење на тежината. Резултатите нема да бидат многу долги. За еден циклус на таква исхрана, лесно ќе изгубите најмалку 5-7 килограми вишок килограми, ќе ја повратите самодовербата и сигурно ќе се вклопите во фармерките што беа носени во одделение 9. Не заборавајте да земете комплекс од витамини и минерали за време на исхраната.
Физички вежби во салата или, исто така, ќе имаат корист и само ќе придонесат за испуштање на вишокот килограми. За да се осигура дека резултатите од исхраната на краставици не исчезнат веднаш по курсот, се придржуваат до правилна исхрана и не се потпирајте на храната што претходно била забранета.