Многу жени сонуваат за брзо и без многу напор да ја подобрат својата форма. Постојат различни брза исхрана за 5 дена губење на тежината, кои се базираат на употреба на различни производи, така што секој има можност да избере најсоодветна опција за себе. Вреди да се каже дека не треба да се држите до диета подолго од одреденото време, бидејќи тоа е опасно за здравјето.
Брза исхрана за губење на тежината од 5 кг
Практично сите методи на губење на тежината, давајќи брз резултат, се базираат на употребата на еден производ. Моно диети ви дозволуваат да добиете резултати, но тие се опасни за здравјето. Друга точка на која сакам да престанам - резултат на губење на тежината, односно губење на тежината, зависи од почетната тежина. Засилување на исхраната со физички напор.
Популарна брзо исхрана за губење на тежината од 5 кг:
- Леќата . За таква диета, зрната не треба да се варат, туку да се парат со врела вода (1-ви житарки во 2-3-тата вода). Бројот на житарици што се консумираат дневно не е ограничен, што е најважно, не се чувствува глад . Најдобро е да се јаде околу 6 пати на ден. Можете исто така да јадете зелени јаболка, но не повеќе од три парчиња, и да пиете до 1 литар нискокалоричен кефир.
Можете да истурете леќата кефир и оставете го да се издува. - Вегетаријанец . Храна од растително потекло не е хранлива, а сепак овозможува да се прочисти телото на производите од распаѓање. Оваа диета подразбира промена на растителни и овошни денови. За појадок, можете да сок или пијалак. За вечера, салата е погодна, а за вечера може да се пече зеленчук, а овошјето е едноставно во свежа форма.
- Кефир . Сакате брзо да изгубите тежина, а потоа секој ден ќе треба да пиете 1-1,5 литри кефир со содржина со маснотии. Вкупниот износ треба да се подели на еднакви делови и да ги пие на секои два часа. Кога чувствувате силна глад, можете да јадете зелено јаболко, но не повеќе од една работа.