Сакам да губам тежина со задоволство, да се задоволам не само од резултатот, туку и од самиот процес. Диети - тешко може да тврдат дека имаат придружни задоволства (иако меѓу нас има многу мазохисти). Не, ние нема да се бориме против стереотипите! Сакаме да ви кажам за најкомпетентен начин на губење на тежината - танцување.
Придобивки
Ние нема да го фокусираме вниманието на темата на губење на тежината со помош на танц - и ежот разбира дека кога целото тело е еден час и половина постојано движење, ова, се разбира, треба да придонесе за губење на вишокот килограми. Ајде да ја разгледаме темата од глобална перспектива.
Во денешниот свет, една жена е толку ретко жена. Сè повеќе, мора да ги преземеме грижите на човекот, напорна и стресна работа, станувајќи челик и непробојна, еднаш, дама. Да не се расправаме кој е виновен за оваа реинкарнација.
Кога ќе почнете да танцувате, веднаш ќе почувствувате промена во себе: полека, како тендер, само роден пупка, вашата женственост постепено ќе се одвива и ќе се пренесе во сите сфери на животот. Незадоволството, незадоволството, нервите, хистеријата ќе исчезнат некаде (верувајте дека познавачите, тоа е токму начинот на кој тоа ќе биде), одеднаш почнуваат да се сакаат себе си внатре и надвор. Тука почнува концептот на ефективноста на танцот за тежина.
Губат телесната тежина е да се сака
Можете само да изгубите тежина со тоа што ќе се заљубите во себе, бидејќи само со жалење на вашето лошо тело можете да го одбиете следниот бонбони, пакет чипс, пржени компири.
Видови на ора
Апсолутно сите видови танци се погодни за губење на тежината, единствената разлика е во зависност од стилот, акцентот ќе биде насочен кон овој или оној дел од телото.
Танго е погодно за луѓе од било која возраст. Во родната танго земја, во Аргентина, можете да видите илјадници постари двојки од 70 или повеќе години, кои секоја вечер се собираат во клубови и плоштади, танцувајќи го нивниот танц на живот. После тоа, како вистински деца на земјата на виното, ја пијат својата чаша Malbec и да си одат дома до зори.
Ако никогаш не сте слушнале за љубовта кон "физира", заземете танго. Овој танц веднаш ќе го исправи вашето држење, ќе направи чекор и ќе биде убеден, а гестовите се благодатни и доброто.
Латина е вообичаено име за самба, салса, румба, ча-чи. Во латински класи, место за оние кои сакаат да веселат и пот за слава, ова е најефективниот танц за губење на тежината. Целото тело се топи како масло на сонце, од топлината на овие јужни танци. Фламенко е танц на горди жени. Акцентите се ставаат на допир танцување, движење на рацете и ротација на колковите. Ќе научите како да се држите како страсни шпански жени, нозете ќе станат силни, а ритмичкото прислушување со потпетици ќе ве замолчи, отворајќи ја устата на секој човек.
Rock'n'roll се однесува на подвижни игри за губење на тежината. Преференци на таков вид танц треба да им се даде на оние кои ја сакаат англиската музика, техничка поддршка, скокови и летови од еден партнер до друг.
Здравје
Јасно е дека прави танцување, ќе изгубите тежина, но како ќе се случи тоа? Кога вежбате, метаболизмот се активира. Во забрзаниот режим, ќе работи уште неколку часа, интензивно согорувајќи калории. Важно е во првите 2 часа по часовите да не јадат ништо, само вода.
Вашиот лимфен систем ќе почне да работи нормално, да се ослободи од стагнација, што значи,
Пансионите убаво ја обучуваат вашата издржливост, а со тоа и срцето, кое сега, по тренинг, во нормален живот ќе биде доволно за да направи многу помалку парчиња, скратувањето на здивот ќе исчезне.
Циркулацијата на крвта ќе се зголеми толку многу што конечно вашата нормална кожа ќе почне да јаде нормално. Ура! Сте задоволни сите од себе, се зголеми тенки, ја прилагоди здравјето и нервите во еден падна пикирам!