Грашокот е можеби најомилен за повеќето луѓе од семејството на бобинки. Се користи за свежа храна, конзервирана, варена, пржена, печена, итн. Денес ќе зборуваме за конзервиран грашок, бидејќи во оваа форма овие грав се најчесто користени, се одличен производ, идеално комбиниран со разновиден зеленчук, месо, риба.
Колку калории се во конзервиран грашок?
За конзервирање се користат само млади градинари, чија калорична содржина е околу 70 kcal на 100 g. Со оваа постапка грашокот ги задржува речиси сите корисни елементи, а калоричната содржина се намалува на 53 kcal на 100 грама. Многу нутриционисти препорачуваат користење на овој производ за време на различни програми за губење на тежината, бидејќи со минимална калориска содржина, конзервираниот грашок совршено го чисти телото, ги отстранува токсините од цревата и другите штетни супстанции, го враќа нарушениот метаболизам . Сите овие квалитети придонесуваат за губење на тежината, па грашокот ќе служи како одличен асистент во ова прашање.
Патем, течноста во грашок од грашок, исто така, има доволно вредни супстанции неопходни за човечкото тело, така што може да се користи како гориво за исхрана.
Употребата на конзервирана грашок
Во прилог на нискокалорична содржина, конзервираниот зелен грашок носи многу видливи здравствени придобивки:
- го намалува холестеролот ;
- нормализира варење;
- ја подобрува состојбата на крвните садови;
- го зајакнува срцевиот мускул;
- Помага при заболувања на црниот дроб;
- промовира екскреција на бубрежни камења;
- спречува настанување на рак;
- помага со крварење на непцата, итн.