Со возраста, човечкиот црево почнува да биде запушена со токсини кои влегуваат во телото со загаден воздух, "богата" со конзерванси, храна, дрога, алкохол, тутунски чад. Ако не преземете никаква акција, "slagging" може да доведе до формирање на фекални камења, па дури и малигни неоплазми. Денес ние учиме како да ги прочистиме цревата во домот со конвенционални средства на луѓето, а исто така разговараме за добрите и лошите страни на овие методи.
Клима за чистење на цревата
Традиционалниот начин за чистење на цревата е да се стави клизма. Поуспешно е да се користи за оваа намена не удар на шприц, туку и таканаречена т.н. Esmarch кригла - контејнер со гумена цевка и чешма (се продава во аптеките).
Неопходно е:
- се вари врвот на цевката;
- наполнете го резервоарот со вода (варени);
- висат контејнерот над софата (не помалку од 1 м);
- да се качи на сите четири;
- вметнете го врвот во анусот;
- Спуштете ја главата и почекајте ја водата да ја наполни цревата;
- отстранете го врвот;
- обидете се да ја одржувате течноста најмалку 10 минути;
- "Исчисти" цревата во тоалетот.
Оптималната температура на водата за оваа постапка е 25-35 ° C Потребни се 1-1,5 литри вода, што е ефикасно да се додаде глицерин или растително масло (2 лажици). Врвот на цревото треба да се подмачка со вазелин од нафта, за таа намена е исто така погоден лубрикант.
Ако не постои можност да се купи кригла Есмарх, клизма за чистење на цревата може да се направи со шприц со тврд врв. Постапката треба да се повтори во рок од една недела.
Контраиндикации: воспаление и ерозија на слузницата на дебелото црево, акутен перитонит, акутен апендицитис, период на рехабилитација по операција на абдоминалните органи, хемороиди. Кога гастритис или пептичен чир пред чистење на дебелото црево, потребен ви е лекарски совет.
Чистење на цревата со активиран јаглен
Активираниот јаглен го чисти не само дигестивниот тракт - ја подобрува крвната формула. Стапката е - 10-20 дена, постапката не треба да се злоупотребува.
Треба да го земете јагленот два пати на ден, пресметувајќи го бројот на таблети со делење на тежината за десет (70 кг = 7 таблети). По курс, пожелно е да се пие лекови кои содржат млечни бактерии - минус јаглен во тоа, заедно со токсини, се "исцрпува" и корисна флора на цревата. Прочистувањето на цревата со активиран јаглен не може да се комбинира со третман со други лекови.
Чистење на цревата со билки
Хербалните декоки се многу благи и совршено безопасни народни лекови за чистење на цревата.
Најкорисни се супи:
- камилица;
- областа конска опашка;
- пелин;
- хмељен;
- calendula;
- равнец;
- коприва;
- ленено семе;
- buckthorn;
- глуварче.
Одлично прикажува згура инфузија на колковите - тие треба да се парат во термос.
Декокциите на билки ефикасно ги заменуваат пијалаците кои содржат кофеин, а чајот за прочистување на цревата на сорти Puer и Oolong исто така се покажа како ефикасен.
Исхрана за чистење на цревата
Корисно е да се организираат т.н. "денови за растоварање" кога може да консумирате многу течност (сокови, минерали или филтрирана вода) и само одредени производи. Ефикасно за чистење на цревата е овошна исхрана, корисно е да се јаде варена, без зачин ориз, претходно потопена во вода 5 дена.
Суровини зеленчук, кој е подрумот на целулоза, помага да се отстранат шлемови. Чистење се врши еден ден - можете да јадете само салата од рендан свеж зеленчук (полни со растително масло, сол е прифатливо). Особено корисна зелка (сите видови), моркови, цвекло.
Чистење на цревата со кефир
Најмногу "вкусни" начини за отстранување на шлемови е чистење на кефир. За ова, треба да заличате два литра кефира од која било содржина на масти (јогурт не се препорачува). Во текот на денот, не можете да јадете ништо. Веднаш штом ќе пристигне глад, треба да пиете чаша јогурт. Чистењето трае еден ден, треба да го потрошите не повеќе од еднаш месечно. Исто така, чистењето на цревата со кефир овозможува да се ослободи од 1-2 килограми вишок тежина.
Други методи за отстранување на шлемови
Ефикасно чистење на цревата со рицинусово масло - 1 кг телесна тежина ќе биде потребно за 1 кг телесна тежина, како и свеж сок од лимон (2 пати повеќе од рицинусово масло). Маслото, загреано до течна конзистентност, треба да се измие со сок. Постапката се врши во текот на ноќта, бидејќи рицинусово масло предизвикува гадење.
Јога често го прочистува цревата со сол. По да пиете две чаши солена вода (по вкус), треба да направите асани 10 минути (или едноставно да се истегнете, да се навалите на страните). По одење во тоалет, треба повторно да пиете солена вода - и така неколку пати. По чистењето на цревата со сол, нужно мора да јадете варен зеленчук или ориз.