"Се ослободи од вишокот тежина, го забрзува метаболизмот!" - Ова е начинот на кој новата програма за обука од Џилијан Михаелс се нарекува позитивно, која може да се купи на DVD плеер или да се гледа на интернет на интернет. Ова име стана слоганот на многу жени кои се задоволни да учествуваат во предложената програма и забележуваат одлични резултати.
Причини за стекнување на вишок тежина
Вишокот на тежината се појавува на телото не е случајно и воопшто не и покрај. Човекот постоел неколку илјади години, и во тоа време многу се променило, но неговата природна суштина останува иста. Во античките времиња, не било секогаш можно да се набави храна, а кога тоа не било, телото ги потрошило своите резерви. Но, кога имаше шанса да јаде, телото не ја потрошило целата енергија, туку го зачувало во масни наслаги, во случај повторно да се појави глад. И сега, кога многу јадете и малку се движите, телото едноставно верува дека му го нудиме за да заштеди енергија за наредните гладни времиња - и тој создава масни наслаги.
Тоа е причината зошто постои само еден начин на лекување на вишокот тежина - ова е враќање на билансот на калории. Енергијата што ја примате со храна треба целосно да се консумира и ќе ја одржувате тежината. На телесната тежина, енергијата што ја добивате со храна не треба да биде доволна за да го присили телото да троши резерви.
Така, против вишокот тежина, постојат две оружја: или соодветна нискокалорична исхрана или физичка активност (идеално треба да се комбинираат). Джилиан Мајклс, познат личен тренер од САД, нуди активна обука која ви овозможува брзо да ја намалите тежината.
Се ослободи од вишокот на тежина, го забрзува метаболизмот!
Многумина од нас го познаваат Џилијан Мајклс, како тренер за телевизиска кондиција. Таа има развиено многу различни програми кои можат да се најдат во јавниот домен на Интернет. Повратни информации од оние кои работат на програми, потврди: системот работи. Сепак, не очекувајте од Jillian уживање: нејзината обука е прилично тешко да се пот, а следниот ден веројатно чувствувате болка во мускулите.
Психологијата на вишокот тежина е едноставна: "Сега сакам слатка, ќе јадам и ќе бидам во ред". А моментална, очигледна корист, што да не се каже за спортот: во овој случај ќе работите неколку недели пред да ги видите првите резултати. И покрај тоа што вашиот мозок е против вишокот на тежина, сеуште ќе се обидете да се зашеметите. Сепак, сончевата, тенка Џилијан Михаелс на екранот го мотивираше постигнувањето на повеќе од сто жени - можеби нејзината програма и нема да се удавиш во депресија поради вишокот на тежина, и ќе ја преземе волјата да се тупа и да го порази стариот непријател еднаш и засекогаш.