Кога да се стави детето на лизгалки?
Најоптималната возраст за започнување на учењето е 4-5 години. Можете да ги преземете првите чекори на мразот и за 2-3 години, бебето нема страв од паѓање. Но, нозете во овој момент сеуште не се многу стабилни, а мускулите не се силни, па затоа е подобро да почекаме подоцна. Но, 4-5 години е соодветен период. Впрочем, уметничкото лизгање, покрај обезбедувањето на многу забава за децата, сè уште има многу корисен ефект врз целото детско тело - свеж воздух, оптоварување на сите мускулни групи, добра физичка подготовка, развој на координација и зајакнување на вестибуларниот апарат.
Како да изберете лизгалки?
За да бидете безбедни за лизгање, прво треба да знаете како правилно да избирате лизгалки за вашето дете:
- Земете половина големина повеќе за да создадете удобност за возење, или обидете се на пар топли чорапи, во кои детето ќе биде ангажирано;
- за млад хокеј играч е подобро да се земе повеќе крути лизгалки направени од пластика за да се избегнат непотребни повреди, и за растечки фигурист - мека, кожа;
- петицата мора да се фиксира цврсто;
- ножевите мора да бидат добро изостри;
- пократко сечилото, толку поагилен модел, толку полесно ќе биде детето да се движи на мраз;
- ако е можно, лизгање скапи - т.н. термички, тие се прилагоди на обликот на ногата под влијание на температурата;
- за прв пат мора да избере заштита за младиот фигурист или хокеј играч - шлем, колена, подлошки за лактот, со цел да го заштити детето од повреди.
Првите лизгалки за дете мора да ги исполнат сите овие барања. Се разбира, постои мислење дека прво е подобро да се скејтери со два тркачи, како и порано. Сепак, подобро е и поефективно да го научиме детето веднаш да се балансира на лизгалки со едно сечило, така што нема да мора да се преквалификува подоцна. Да, и подобро е да се скејт со реки и хокеј играчи и фигури, така што ќе им биде полесно да научат да сопираат.
Како да се стави дете на лизгалки?
Прво, нека се обиде да застане на лизгалки дома. Ова ќе му даде на детето доверба во своите способности. На крајот на краиштата, потребно е да се разбере како тоа е да се одржува рамнотежата.
Пред да излезете на мразот, исто така е важно да го научите детето како да падне десно и безбедно - напред, подобро на колена и раце, групирање. И уште подобро - потпирајќи се на ваша страна - тоа е побезбедно, без изложување на вашите раце. Обучете го секогаш да легнете на мразот, малку наведнат нанапред и на малку свиткани нозе - па така тој избегнува паѓање на грбот, со најопасни повреди, особено кога неговата глава го погодува мразот.
Како да научите дете да скејт?
Најважно е ставот. Поттикнете го вашето дете, му дадете вера во нивната сила, но во секој случај, не кажувајте "ќе добиете прв пат, само стани и одете". Неуспесите во овој случај ќе го разочараат и ќе ја победат целата желба да се прошетаат.
За почеток, само треба да одиме по мразот, кревајќи ги нозете. Се соочи со него, подигни ги рацете и вози на овој начин. Дозволете му на детето да разбере како е да се лизне на мразот. Чувајте го случајот навален напред, колена свиткана - ова е точно
Време е да научиме да успориме. Можете да застанете, ставајќи ја ногата назад, малку вртејќи ја на страна. Друга опција е да се стави на нога напред на пета, подигнување на приколки нагоре. Ако детето започнува наизменично туркање на нозете - на половина пат, можете да ги консолидирате вештините.
Што е најважно - имате трпеливост! Впрочем за деца за уметничко лизгање на 50% зависи од вашето расположение и поддршка!