Исхраната со пиење е можеби најконтроверзниот метод за губење тежина и чистење на телото. Во моментов, таа има подеднаков број на приврзаници и критичари. Не е изненадувачки - исхраната за пиење се пресметува за 30 дена, што значи дека целиот календарски месец е дозволено само да пие, но во никој случај не е. Сепак, постојат и поблаги опции, кои се многу полесни и поприфатливи за телото.
Пиење Исхрана: Мени
Веќе од името на диетата за пиење следи дека човек може да пие само. И, како што е лесно да се погоди, не сокови од кутии, не какао, а не слатко пиење јогурт. Секоја диета за пиење вклучува само следниве пијалоци:
- Најмалку 1,5 литри обична чиста или негазирана минерална вода дневно.
- Дневна употреба на супа - не од кеси, туку природно: пилешко, риба, говедско месо или зеленчук. За да ја направите вкусната супа, мора да се посолат на почетокот на готвењето и да додадете коренови култури - моркови, корен од магдонос или целер.
- Млеко и ферментирани млечни производи: млеко не е повеќе од 2,5% маст, кефир 1 - 2,5%, ферментиран печен бифидо, кефир или бифид, природен бел јогурт, варенати.
- Природни свежи сокови - портокал, јаболко, итн. Во екстремни случаи, можете да купите сок во продавницата, но важно е дека тие се без додавање на шеќер, лимонска киселина и други сомнителни состојки.
- Зелени, црни, црвени, бели и овошни сорти на чај се дозволени без додавање на шеќер (тоа е можно со млеко или лимон). Пиењето кафе не се препорачува - го активира апетитот, што ќе биде тешко да се загреат пијалоците.
- Можете да се пијам незасладени овошје и Бери компоти и баксели. Алтернативно, можете да се угаснете и срдечна овесна каша, која против позадината на таквата исхрана ќе изгледа многу густа и посакувана лекување.
Се разбира, алкохолот е забранет, сите видови газирани пијалаци, слатки пијалаци.
Пиење Исхрана: Резултати
Широко се верува дека исхраната за пиење наменета за 30 дена, во текот на првата недела ги чисти шупливите органи, за вториот - густи органи, проследено со целосно прочистување, речиси на клеточно ниво.
Меѓутоа, самата исхрана за пиење е неприродна за жив организам, на човекот му е потребна цврста храна по природа, а таков долг период на бушотини може да предизвика сериозни проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Во овој поглед, се препорачува да се практикува исхрана за пиење, наменета за 7 дена. Оваа опција совршено ќе ви помогне да го исчистите телото и да почувствувате светлина.
Меѓутоа, ако забележите дека сте изгубиле стол, тогаш исхраната треба веднаш да се прекине - тоа не ви одговара. Ако системот сè уште ве привлекува, можете да ја користите исхраната за пиење како ден за постот еднаш неделно.
Пиење исхрана за една недела
Оваа опција е слична на претходната. Можете да пиете неограничено пијалоци, под услов да пиете еден ден строго 1.5-2 литри нормална вода. Односно. ова е единствената норма, од
Има многу опции - секој ден може да пиете и да ги дистрибуирате деновите. На пример, вашата седумдневна исхрана ќе го вклучи првиот ден - пиење млеко, вториот - бујолон, третиот сок, четвртиот чај, петтиот - кисели, шестиот - компот, седмиот - опционален.
Излез од исхраната за пиење во секој случај треба да биде внимателен: прво додајте супа на круни и на чај - парче црн леб, потоа внесете закуски со јаболка и други плодови, а дури потоа, по 2-3 дена, поврзете ја вообичаената храна. Ова ќе му овозможи на телото внимателно да се прилагоди на нормалната исхрана без штета на внатрешните органи.