Андреј Аверин е вистинска ѕвезда на хуморот, тој е автор и изведувач на многу смешни минијатури. Но, неодамна овој талентиран млад човек се зборуваше не само за уметник, туку и за човек што успеа брзо и лесно да изгуби тежина. Колку тенкиот Андреј Аверин ја изгубил тежината, секој знае дека успеал да загуби триесет и еден килограм! За тоа како Андреј Аверин ја изгубил тежината и кои методи ги користел додека го користел ова, ние ќе кажам подолу.
Како Андреј Андреевич загуби тежина - тајните на хармонијата од усните на уметникот
Светот е полн со гласини - многу пријатели Андреј уверуваат дека тој ја губи тежината како резултат на третманот во клиниката на познатата нутриционистка Маргарита Королева . На интернет тие пишуваат дека Аверин "седеше" на исхраната во Кремљ, а некои бескрупулозни реклами тврдат дека губењето на тежината на Андреј Аверин е објаснето едноставно затоа што наводно пиел зелено кафе. Но таквите информации, како што разбирате, не можете да верувате на било кој начин!
Вистината за тоа како и зошто Андреј Аверин ја изгуби тежината, може да ни каже само на самиот уметник. Во интервјуто, вграден жител на "Kamedi Club" вели дека не постои чудо исхрана Аверин, и тој навистина не сака зелено кафе. Андреј призна дека едноставно стана помалку јаде, забрането на вечера по шест часот вечер, одби некои производи. Во исто време, уметникот дури и повремено се жалеше со слатки и пржени компири, не се исцрпувајќи тренирајќи седум дена во неделата. Постот не беше вклучен во плановите на жителите на "Kamedi Club", па затоа едноставно почна да јаде здрава и разумна.
Единствената "храна" слабост на познатиот хуморист е чоколадо. Од него, Андреј не можеше да одбие, па дури и во процесот на губење на тежината, си дозволи да јаде наутро три квадрати на црно горчливо чоколадо, без ореви и други адитиви.
Губење на тежината на Андреј Аверин
Сè што ни го кажа г-дин Аверин во интервјуата, долго време знаеме - треба да се откажеш од храна од брза храна, да јадеш на секои два часа во скромни делови, да не јадеш ноќе. Всушност, уметникот ги проповеда вообичаените принципи на здравата исхрана, без да се обидува да "открие тркала" и да ги изненади сите. Андреј ја уверува јавноста дека три месеци подоцна резултатот ќе биде видлив. Еве листа на основните правила на исхрана, кои Андреј Аверин ги почитуваше:
најмалку двапати дневно треба да јадете салати од суров зеленчук, тие треба да се полнат со растително масло (маслиново, сончоглед, пченка);- бел леб треба да се замени со цели зрна, 'рж или оние во кои има трици;
- гарнири треба да бидат богати со влакна - тоа е каша, парен зеленчук, печен или варен компир;
- забранети спонтани закуски, постои можност строго на распоред, во исто време секој ден;
- на слатки и тестенини од бело брашно е табу, но ако е многу тешко без слатки, можете да си дозволите да јадете малку мед или суво овошје;
- Андреј Аверин имаше вечера не подоцна од осумнаесет часа, ова правило го набљудуваше со посебна грижа.
Андреј во своите интервјуа доброволно им кажа на новинарите за тајните на губење на тежината, рече тој, дека е задоволен од резултатот и сега продолжува да јаде здрава храна, следејќи ги горенаведените принципи. Откако падна тежината, Аверин зеде голем интерес за возење велосипед и скејтбордингот, овие хоби помагаат да одржи хармонија.
Како што можете да видите, сите генијални се едноставни, оваа изјава е погодна за губење на тежината на познатиот хуморист - за осум месеци успеа да изгуби тежина од триесет и еден килограм, само со умерено јадење здрава храна. Движење, одбивање од штетна храна и правилна исхрана - ова е исхраната на Андреј Аверин!