Како што знаете, нашето тело се состои од она што го јадеме. За жал, во ерата на технологијата, не само што имавме можност да користиме нови технолошки достигнувања, туку и ја изгубивме можноста да јадеме исправно. Различни хемиски адитиви, конзерванси и мириси ја направија нашата храна "пластична" и штетна. Најштети производи престанаа да се воодушевуваат со уништување на акција и се појавија на секоја маса. Но, не се откажувај. Да се обидеме внимателно да размислиме за нашата храна, стремејќи се да ги заштитиме себеси и нашите најблиски колку што е можно од негативното влијание на штетните производи.
Научниците во потрагата по одговор на прашањето, кои производи се најштетни, дошле до заклучок дека тоа се најпосакуваните и вкусни јадења. Ова вклучува слатка, солена и масна храна. Со оглед на желбата на луѓето за такви садови, производителите имаат тенденција да произведуваат само такви производи, носејќи го потрошувачот многу солена, многу слатка и многу масна храна. Солта, гликозата и маснотиите се неопходни за нашето тело за полноправно постоење, но нивното прекумерно влошување ги влошува метаболните процеси во телото и води кон болести.
Најмногу штетни производи за оваа бројка
Неправилната исхрана првенствено се рефлектира во нашата фигура. Половината исчезнува, се појавуваат непријатни закрпи на маснотии, стомакот се лизга, кожата станува лабава.
Најштети производи за фигурата се:
- Пекарница: бел леб, бисквити, пити, особено пржени.
- Слатки: чоколадо, слатки, крем, торта, сладолед, колачи.
- Чипс и croutons. Тие содржат огромна количина на сол и хемиски адитиви. Две пакувања од овие производи содржат дневна доза на калории, масти и јаглехидрати, и нема корист.
- Пржена храна. Дава оптоварување на органите за варење и додава калории.
- Црвеното месо и нус-производите се извор на холестерол.
- Алкохол. Алкохолни пијалаци се користат систематски, го нарушуваат телото и доведуваат до влошување на метаболичките процеси.
- Газирани слатки пијалоци. Содржат голема количина шеќер, а често и супститути за шеќер, штетни за здравјето. Ако имате пијан таков пијалок, вашиот црн дроб ќе треба да филтрира голем број на хемикалии. Покрај тоа, потрошувачката на слатка сода води предизвикува апетит.
- Брза храна. Таа е вклучена во сите списоци на најштетните прехранбени производи. Современото време бара од нас да ја забрзаме и активноста, така што не секогаш можеме да јадеме домашна храна. Брзата храна нуди алтернатива на вкусна и задоволувачка храна. Сепак, таквата исхрана носи сама по себе не само сатурација, туку и екстра калории заедно со болести.
- Мајонези и кечапи. Модерните мајонези и кечапи се сосема хемиски производ што го попречува нормалното функционирање на телото. Може да се направи квалитетна домашна мајонеза, но во овој случај тоа ќе биде многу масно. Но, домашниот кечап е многу корисен производ.
- Конзервирана храна. Секој конзервиран производ содржи минимално количество витамини и минерали. Сите од нив се уништени од високи температури. А со цел да се складираат месо или рибни производи долго време, тие се третираат со најсилни конзерванси. Поради оваа конзервирана храна може да се додаде на листата на најштетни производи за црниот дроб.
При изборот на прехранбени производи, дадете предност на стоки што претрпеле минимална обработка. Дури и житарките, зеленчукот и овошјето , свежото месо и рибите сега не можат да се наречат еколошки. И со индустриските производи за обработка добиваат уште поголема штета, носејќи ја болеста и стареењето на лицето. Излезот од оваа ситуација е еден: се готви и јаде дома.