Мастите се апсолутно неопходни за нашето тело за нормален живот. Најголемиот број од овие супстанции се содржани во различни масла. Но, за да се разбере најкорисното масло за телото, понекогаш е многу тешко.
Најкорисно растително масло
Не сите масла што можат да се јадат се "универзални". Повеќето од нив не можат да се користат за пржење и гаснење, бидејќи под влијание на висока температура тие се уништуваат и стануваат штетни. Тие можат само да полнат свежи салати, да додаваат на ладни јадења и да ги користат во натура за медицински и козметички цели. Избор на најкорисно јадење масло, експертите го земаа во предвид овој факт и го дадоа првото место на сите познати и многу омилени маслиново масло , бидејќи:
- содржи голем број на полинезаситени масни киселини;
- содржи витамини од групата Б, витамин Е , вредни минерали;
- совршено сварлива;
- има корисен ефект врз дигестивниот систем, кардиоваскуларните, ендокрините и нервните системи;
- содржи антиоксиданти;
- ја зајакнува меморијата и ги подобрува мисловните процеси.
Што е највпечатливо масло за здравје и грижа со вашиот изглед?
Кога одговараат на прашањето кое нафта е најкорисно за подобрување на телото, специјалистите во повеќето случаи го нарекуваат масло од ленено семе .