Денес, кога повеќето жени веќе се обиделе на различни хемиски "таблети за исхрана" и се осигуруваат за нивната инсуфициенција и штетно влијание врз телото, активно се бара некоја природна панацеа од вишок тежина. Еден од најпопуларните природни производи за слабеење е лук.
Карактеристики на лук
Секој знае колку корисен е лук. Тој е способен да го заштити телото од широк спектар на вирусни инфекции, да го лечи болниот црн дроб, па дури и да го заштити телото од ризикот од рак.
Во тешка работа со губење на тежината, исто така, може да се стори и лук од лук: факт е дека овој извонреден производ, благодарение на специјален состав, може да го растера метаболизмот, поради што телото не заштедува енергија во вид на масни наслаги, туку наместо да го засили својот вишок.
Покрај тоа, со редовна употреба на чешнички од лук, храната го намалува целокупниот апетит и ќе ви биде полесно да ја контролирате количината храна што ја јадете. Тоа е во комбинација што ја одредува употребата на лук за вашата хармонија.
Штет на лук - контраиндикации
Како и секој производ, лук има контраиндикации. Не треба да се користи ако:
- хиперсензитивност;
- нетолеранција кон лук;
- чир на желудникот, гастритис;
- бременост;
- бубрежна болест;
- панкреатитис;
- алергија;
- епилепсија.
Ако не го толерирате овој производ, не грижете се: можете да најдете слични својства и во други производи, на пример, ѓумбир. Лук и кромид се најпознати во нашите географски широчини, но тие исто така можат да најдат некоја замена.
Тинктура од лук
Постои рецепт за специјална тибетска тинктура, која ветува и вечна младост и хармонија. Подгответе се не е толку тешко: четкајте неколку луковици од лук, околу 200 грама. Мелење нив на било кој начин: со блендер, мелница за месо, лук, па дури и само нож и сечење одбор. Добиената марула се полни со 200 грама алкохол (или квалитетна вотка). Дозволете смесата да стои 10 дена, по што е подготвена за употреба. Треба да се додадат неколку капки во млекото, кое треба да се пие дневно 20 минути пред секој оброк.
Се разбира, во исто време вреди да се воздржуваме од прејадување, слатки и масна храна. Колку е поедноставно и поправилно ќе јадете, толку ќе биде посилен ефектот.
Како да се готви лук за губење на тежината?
Се верува дека постепено ќе изгубите тежина, ако во вашата исхрана ќе бидете присутни секој ден. Еднаш дневно треба да го јадете свеж, вториот - може и во варен. Ајде да ги разгледаме едноставните рецепти со лук кои ќе ви помогнат да имплементирате таква некомплицирана шема на губење на тежината:
- Домати со лук . Исечете два домати во парчиња, притиснете 1-2 чешниња лук и на нив ставете маслиново масло. Готово!
- Салата со лук . Евентуално, но ретко намалување на краставиците и истурете ги со сос: во половина чаша вода, ставете малку сол, бибер црн и црвен, лажица маслиново масло, лажица оцет (по вкус) и здроби 3-4 чешниња лук. Дозволи краставици да стојат 5-10 минути - и прекрасна закуска е подготвена. Овој солен лук го дава јадењето неверојатна арома.
- Сос за тестенини со пржен лук . Скршете го пржениот кромид во тава, стискајте 2-4 чешниња лук, по неколку минути додадете 2-3 кршен домати без кожа и да ги исечете печурките (замрзнати или конзервирани). Покријте и вриете околу 15-20 минути. Сос за тестенини е подготвен!
Користење на такви едноставни рецепти, можете да изгубите тежина поради својствата на лук. Не заборавајте дека треба да јадете мали порции најмалку 3-5 пати на ден - ова е основа на хармонија!