Кундалини јога за жени е синџир на физички и духовни активности, чија цел е самоподобрување, постигнати преку неограничен човечки потенцијал.
Многу научници веруваат дека резервите на човечкото тело се неограничени, така што ние сме способни само-заздравуваме, растат духовно и остваруваме вистинска среќа. Исто така, вежбите за кундалини јога помагаат да се подобри телото поради постојани оптоварувања на мускулите, така што јогата од кундалини е исто така погодна за губење на тежината.
Вишокот тежина денес е проблем за многумина. Се разбира, состојбата на дигестивниот и ендокриниот систем, постојаните стресови, кои се систематски "заглавени", можат да влијаат врз прекумерната тежина. Влијае на вишокот на тежина и чувството на страв, што ние се обидуваме да го намалиме, потсвесно го зголемуваме "заштитниот оклоп" на непотребни килограми.
Кундалини јогата совршено се справува со сите такви фактори. Во овој случај, веднаш ќе влијае на телото на неколку начини. Со вршење на динамични вежби, го забрзувате метаболизмот, правилното дишење ги нормализира метаболичките процеси во вашето тело, а исто така ја балансира работата на хормоналниот систем. Практиката на дишење и медитацијата те спасуваат од ментални проблеми кои се длабоки и честопати несвесни. Како резултат на тоа, ќе изгубите тежина и ќе го нормализирате вашето мирно срце. Кундалини јога комплекси се погодни за сите возрасти, и ова е важно кога задачата на нормализација на тежината е.
Што дава кундалини јога?
Вршење на кундалини јога, ќе научите да ги регулирате желбите за храна. На крајот на краиштата, добивањето на вишокот на тежина најчесто се должи на фактот дека едно лице ја гледа храната како главен извор на позитивни емоции. Односот помеѓу чувството на задоволство и процесот на апсорпција на храна е фиксиран на нервните нивоа. И во потрага по задоволство, нашето тело често оди во прејадување, и ако додадете седентарен животен стил - повеќе фунти не може да се избегне. Инструкторот на кундалини јога ќе ви помогне да уживате не од храна, туку од часови.
Кундалини Јога: Контраиндикации
Кундалини јогата е сосема безбеден комплекс, но во некои случаи е подобро да се прекинат часовите. Значи, ако имате вродени срцеви заболувања, хипертензија, епилепсија или алкохолна интоксикација, подобро е да не започнете со тренинг.
Неопходно е да се контактираш со инструктор ако чувствувате вртоглавица, низок крвен притисок, тешка депресија или тежок психолошки стрес.