Маст маст е вклучен во листата на несакани производи. Во истата листа на масни наслаги на месо, пушено месо и мајонез. Сите овие производи содржат многу заситени масни киселини, кои се штетни за здравјето, бидејќи тие се слабо сварливи и може да доведат до некои проблеми од гастроинтестиналниот тракт.
Но, како што можеме да видиме, тука не се спомнува директно дејство на масното ткиво врз здравјето на детето. Јасно е дека на бебето не му треба болна мајка со вечен запек, но нема да јадеме масти со килограми, ја јадеме со масно пржено месо.
Маст, кога доењето се гледа како деликатес што мама може да си ја дозволи, иако во мали количини. Но, покрај заситените масни киселини, маснотиите содржат многу корисни материи.
На пример, арахидонска киселина, која е неопходна за телото за нормален метаболизам на холестерол и хормонална активност. Покрај тоа, маснотиите можат да ги отстранат токсините од телото и да ги врзат радионуклидите. Некои луѓе користат масти дури и за третман на рак, бидејќи се докажува дека канцерогените се раствораат во него.
Значи сеедно - дали е можно да се јаде мајка која доела?
Имајќи ги мери сите добрите и лошите страни, со некоја доверба може да се тврди дека, со умерена употреба, масното ткиво е многу корисно за оние кои се грижат.
Во масти содржи голем број на витамини А, Д и Е. Овој производ помага да се одржи имунитетот и општата виталност. Тоа е сосема задоволувачко, така што само неколку парчиња се доволни за да го направат оброкот богат и да не прејадуваат на брашното.
Свинското маснотии брзо се вари, бидејќи се топи веќе на 37 Целзиусови степени. Во него има помалку холестерол отколку во путер. И додека е доста ефикасна против атеросклероза, бидејќи содржи витамин Ф.
Единственото нешто што може да се советува нега во дополнение на умереноста е да се избере вистинската маст. Не треба да се пуши, изобилно попрскани со зачини и лук. Изберете солени сланина, во која покрај солта нема други зачини. Уште подобро - купувајте свежи масти и сајте маснотии.