Ѓумбирот е широко употребуван зачин, кој покрај медицинските својства може да помогне да се изгуби тежината. И поради фактот што може да се најде во речиси сите продавници, а тоа не е скапо, овој метод на губење на тежината е многу популарен. Ајде да разбереме како да го подготвиме коренот на ѓумбир, така што помогна да се ослободи од омразените килограми. Многу е важно да се користи свеж корен, бидејќи содржи многу корисни супстанции. Ако редовно пиете таков пијалок, циркулацијата на крвта и метаболизмот значително ќе се подобруваат. Значи, коренот на ѓумбир за губење на тежината, рецептот за кој ќе го разгледаме, ќе помогне да се отфрли околу 2 кг месечно.
Ѓумбир чај со лимон
Состојки:
- рендан ѓумбир - 1-2 суп.л-патки. лажици;
- лимон - 2 парчиња;
- вода 1,5 литри.
Подготовка
Лимонот мора да се сече на мали парчиња и да се стави во термос заедно со ѓумбир. Наполнете го ова со врела вода и затворете го капакот. Да се инсистира на пиење е потребно во текот на 5-6 часа.
За да додадете малку сладост, можете да го користите течниот мед. За да користите таков ѓумбир пијат е потребно за половина час пред оброк од 1 стакло.
Пијте од ѓумбир со зелен чај
Состојки:
- рендан ѓумбир - 2 лажици. лажици;
- лимон - 1 парче;
- чај.
Подготовка
Прво, варете го вашиот омилен зелен чај, бидејќи обично го прави тоа. Потоа земете ѓумбир и истурете го со сок од лимон. Сега ставете ги сите состојки во термос и оставете да пиете 4 часа.
Таков пијалок пиеме половина час пред оброците за 150 мл и само во топла форма. Во прилог на фактот дека ѓумбир помага да се губат телесната тежина, исто така го тонира телото.
Корисни совети
Мислам дека како да го подготвиме коренот на ѓумбир, сфативме, ајде да научиме уште неколку тајни. За да изгубите повеќе килограми, треба малку да ја прилагодите вашата исхрана. Најважно е да се откажеме од слаткото и масното. Во принцип, можете да додадете ѓумбир во скоро сите јадења. Исто така, корисно е да се јаде за време на празникот, па храната ќе се апсорбира многу подобро и без последици од "тежината". За жените, ѓумбир корен е еден од најефикасните производи за губење на тежината . Исто така постои опција за забрзано намалување на екстра килограми.
Ѓумбир пијат за брзо растечки тенки
Состојки:
- ѓумбир корен (средна големина) - 1pc.;
- лук - 3 чешниња;
- врела вода - 2 литри.
Подготовка
Свеж ѓумбир мора да се меле, и заедно со лук стави термос. Сето ова истурете вода што врие и оставете да кисне 2-3 часа. Откако ќе го затегнете пијалокот и користете го во мали количини во текот на денот.
Контраиндикации
Коренот на ѓумбир за губење на тежината има контраиндикации за човечкото тело:
- Не можете да јадете ѓумбир ако имате алергија, особено цитрус.
- Пиењето е контраиндицирано кај луѓе кои често имаат крварење.
- Луѓето кои имаат воспалителни или интестинални заболувања, гастритис или чир, не се препорачуваат да губат телесната тежина со помош на ѓумбир.
- Вие не може да ѓумбир бремени и доилки.
- Ако некое лице има дигестивен процес, најдобро е да не пиете ѓумбир.
Како поинаку да се користи ѓумбир?
Предлагам да разберам како да го јадам коренот на ѓумбир. Многу кулинарски професионалци го користат овој зачин за да додаваат зачин во нивните садови. Тој е најпопуларен во јапонската кујна. Ајде да дознаеме како да го маринираме коренот на ѓумбир дома.
Кисело ѓумбир
Состојки:
- ѓумбир корен - 170 g;
- маса оцет - 60 ml;
- гранулиран шеќер - 3 лажици. лажици;
- сол - 2 суп.л-патки. лажици.
Подготовка
Ѓумбирот мора да се исече на плочи.
Во мал тенџере се меша оцет со шеќер и сол. Се ставаме на мал оган и донесуваме до вриење. Го нарачаме со марината и оставаме да се излади.
За да добиете розова боја, користете парче од цвекло. Откако ќе ја добиете вистинската боја, отстранете ја.
Сега треба да го ставите ѓумбирот во стаклена тегла и да го испратите во фрижидер. По 4 дена можете да уживате во вкусно кисело ѓумбир.
Коренот на ѓумбир, рецептите за кои се распаднавме во оваа статија, сигурно ќе ви помогне да се ослободите од непотребни килограми и да ја подобрите целокупната благосостојба.