Денес, пијалаците кои содржат ѓумбир и мед, се стекнаа со популарност. Посебна слава што ја добија меѓу слабеење. Оние кои сакаат да најдат тенок појас пијат чудо пијалоци во текот на денот, бидејќи имаат моќен ефект на согорување на масти.
Ѓумбир, лимон и мед - во корист на комбинирање
Во коренот на ѓумбир содржи витамини од групата Б, витамин Ц , магнезиум и калиум, калциум и бакар, фосфор, железо, селен и манган. Ѓумбирот го зајакнува имунитетот, го намалува холестеролот, го отстранува вишокот вода од телото и го чисти гастроинтестиналниот тракт.
Лимон е исто така назначен за употреба. Има маснотии, го забрзува метаболизмот и го намалува чувството на глад. Содржи витамини А, Б, Ц, П, калиум, бакар и цинк.
Медот помага во борбата против депресијата, е лесен лаксатив, ја зголемува отпорноста кон стрес и е исто така лек за настинки.
Исхраната "ѓумбир + лимон + мед" нема да ве доведе до молња резултат во однос на губење на тежината, но ви помогне да се ослободите од вишокот сантиметри за долго време и без штети за здравјето. Предуслов е редовната употреба на пијалок, кој ги содржи овие состојки. Го промовира забрзувањето на метаболизмот и го намалува чувството на глад.
Подготвивме неколку рецепти за оние кои се борат со вишок килограми , како и за оние кои го следат нивното здравје.
Коктел "Ѓумбир-лимон-мед"
Состојки:
- ѓумбир - 100 g;
- вода - 300 ml;
- лимон - ½ парчиња;
- мед - 2 лажици.
Подготовка
Ѓумбирот избрише на ренде. Ставете ја водата на шпоретот, додајте го ренданиот корен и доведете до вриење. Во добиената течност, додадете сок од половина лимон и неколку лажички мед. Истурете го добиениот термос и оставете неколку часа. Се препорачува да се земе половина час пред секој оброк.
Слатки со ѓумбир
Состојки:
- јаболка - 2 парчиња;
- вода - 200 ml;
- цимет, ѓумбир по вкус.
Подготовка
Излупете ги јаболките од кожата и семките, исечете ги на парчиња, додајте чаша вода, малку цимет и малку ѓумбир. Уништи сè во блендер. Уживајте во вашиот коктел. Ако сакате, можете да се изладите.
Не заборавајте дека само употребата на ѓумбир пијалаци нема да доведе до долго очекуваниот резултат. Како што знаете, сè работи во комплекс. Затоа, на чудесен пијалак за губење на тежината, само треба да додадете умерена физичка активност, ограничете се да јадете слатки и брашно и малку да го намалите бројот на потрошени калории дневно.