Многу теории се создаваат на темата на неизбежноста на стареењето на организмот и, всушност, како да се елиминира оваа неизбежност. В.И. Харитонов, творецот на калмичката јога, имаше своја гледна точка, која се состоеше во фактот дека старееме поради нарушување на хомеостазата. Хомеостазата е стабилност, баланс и трајност на животните процеси во телото. Овој термин подразбира и телесна температура, варење и секреција и срцеви контракции.
Каритонов верува дека, без оглед на возраста и видот на активноста, снабдувањето со крв во мозокот треба да биде константно. Самиот проток на крв е дистрибуиран преку мозокот: во зависност од тековната активност, активирате одреден дел од мозокот, оттука поголема е веројатноста дека крвта и гликозата ќе му прилегнат.
На возраст од 70 години, кај повеќето луѓе, снабдувањето со крв во мозокот паѓа за 30%, а оние кои страдаат од атеросклероза или хипертензија, оваа бројка е уште поголема. Во овој поглед, постојат болести, пад во меморијата, ментални способности.
Како што претпоставувате, калмиковската јога Харитонов се базира на зголемување на снабдувањето со крв во мозокот.
Суштината на правецот
Придобивките од калмичката јога во хипоксија. Кога го задржуваме здивот , се прелеваме со јаглерод диоксид, од кој садовите се шират и вентилите што го регулираат протокот на крв се релаксираат. Ако дишете после тоа, ќе дишете многу повеќе кислород отколку со вообичаеното "вдишување-издишување".
Сепак, едно одложување не го решава проблемот. Ако само седите на каучот и престанете да дишете, храмовите наскоро ќе викаат и твоето лице ќе стане сино.
Комплексниот метод ја презема работата на калмиковската јога и за стомакот и за мускулите на нозете. Комбинирање на физички вежби и одложување на дишењето дава активно зајакнување на мускулите, исто така, за време на движење и одложување, постои вибрација на сивата маса на мозокот.
Вежби
Во калмичката јога, има само една вежба - ова го држи здивот со сквотови. Вдишуваме, згмечуваме со раката, држиме здив. Ние почнуваме активно да сквотираме, колку што можете без здив. Потоа треба да го фатите вашиот здив и да ја повторите вежбата уште 5 пати.
Калмичката јога, односно оваа вежба, мора да се повторува три пати на ден, пред јадење.
Дневното вежбање на оваа вежба ги зајакнува садовите и целиот кардиоваскуларен систем. Каритонов забележа подобрување во здравствените и ЕКГ параметрите кај пациентите по неколкумесечна обука.