Во длабочините на душата, секоја жена сфаќа дека невозможно е да се отфрли за 3 дена она што беше натрупано со текот на годините. Но, срцето верува во чуда, затоа и идните диети што ги користат дамите пред важните настани секогаш се на побарувачката, изгледаат малку потенок или се вклопуваат во омилен фустан. Запомнете, ако ви треба диета за да изгубите тежина итно, не очекувајте траен резултат. Кога ќе се вратите во нормална исхрана, вашите килограми ќе ви се вратат. Но, "козметички", привремен ефект што овие системи го даваат.
Итна исхрана
Размислете за кратка исхрана, менито кое е избалансирано подобро од останатите. Како по правило, сите овие диети се нискокалорични , односно те наведуваат на телесната тежина поради фактот што телото не го добива потребното количество енергија од храната и почнува да ги дели мастите акумулирани порано. Навистина, за 3-4 дена овој процес е само почеток, што значи дека речиси нема шанси дека мастите ќе треба многу.
А многу брзо мени за исхрана го сугерира следново:
- Појадок : 1 грејпфрут, чаша чај, парче леб и сирење.
- Ручек : половина пакувања на маст без сирење.
- Вечера : салата од зеленчук.
Пијте многу вода и незасладен зелен чај да се удави од глад, ако сака. Три дена можете да изгубите до 3 кг.
Брза беспомошна исхрана
Ако итно ви треба диета која ќе ви овозможи да изгубите тежина за 2-3 дена, обидете се со опција во која има многу течност и малку храна.
- пред појадокот: чаша вода;
- појадок: јајце и портокалова;
- втор појадок: чаша чај без шеќер;
- пред вечера: чаша вода;
- Ручек: вегетаријанска супа од зеленчук (служење);
- Попладневна закуска: 1% кефирско стакло;
- пред вечера: чаша вода;
- Вечера: салата од краставици и 1% кефир;
- еден час пред спиење: 1-2 чаши вода.
Само 2-3 дена на таква тешка исхрана - и лесно можете да изгубите неколку вишок килограми пред празник.