Магдоновата сирење за 4 недели е популарна, бидејќи ви овозможува да се ослободите од 10 вишок килограми со прилично разновидна мени. Ако го сакате овој продукт од кисело млеко, тогаш едноставно треба да ја пробате оваа варијанта на губење на тежината.
Класичната верзија на исхраната се базира на употребата на јајца, но бидејќи во жолчките има многу холестерол , многумина го одбиваат. Затоа, нутриционистите беа замолени да ги заменат јајцата со шер. Варено сирење е одличен извор на протеини, кој добро се апсорбира во телото. Сепак, овој производ со кисело млеко промовира поделба на маснотии и содржи многу супстанции корисни за организмот. Важно е да се избере дебелината на урда, но тоа не значи дека треба да јадете целосно без маснотии урда, бидејќи ова може да доведе до неповолни промени во телото. Нутриционистите препорачуваат избор на урда со 3-5% масленост.
Карактеристики на исхраната Maggi за 4 недели
Ефектот на овој метод на губење на тежината не се базира на намалување на содржината на калории, туку на одредени хемиски реакции кои се јавуваат во телото поради правилно избрани комбинации на производи. За да постигнете резултати и навистина да изгубите тежина, важно е да ги следите основните принципи на оваа диета:
- Потребно е јасно да го следите менито и во секој случај да не ги менувате производите на места, бидејќи тоа може негативно да влијае на резултатот. Ако имало дефект во било кој од деновите на исхраната, тогаш треба да започнете сè од почеток.
- Исхраната Maggi за 4 недели ќе даде добри резултати ако ја дополнувате вашата исхрана со редовна физичка активност. Тоа ќе биде доволно да се извршуваат секојдневни едноставни вежби . Покрај тоа, можете сами да изберете најпопуларна насока, на пример, аеробик или пливање.
- Бидете сигурни да пиете многу вода за да го намалите појавата на едемот и да му помогнете на телото да се ослободи од масти продавници. Покрај тоа, течноста е важна за метаболизмот. Минималната дневна доза е 1,5 литри. Во прилог на чиста вода, треба да пиете чај и сокови без шеќер.
- За време на готвењето, забрането е користење маснотии, масла и коцки од супа. За да се подобри вкусот на дозволените производи, додадете сол, бибер и лук.
- Доколку менито не покажува колку производи треба да ги јадете, тогаш можете да го подигнете саканиот волумен.
Многу луѓе се прашуваат дали тежината оди на 4-тата недела на Меги, и така килограмите се "изгори" постепено, вклучувајќи ја и минатата недела. Покрај тоа, во овој момент, резултатите се консолидираат и телото се подготвува за транзиција кон нормална исхрана.
Менито на исхраната Маџи за 4 недели можете да најдете во табелата: