Третманот на секоја болест секогаш започнува со назначување на диета, која треба да го ослободи телото на пациентот со фактор кој го оптоварува веќе незавидливиот став од вишокот килограми . Сепак, и без вишок тежина, пациентите треба да посветат поголемо внимание на нивната храна - всушност, ние сме она што го јадеме. Нема сомневање дека диетите не се само профилактични по природа, туку можат да излечат и многу болести.
Точно, не секоја диета е толку корисна. За губење на тежината, или за лекување, постои само еден научно одобрен систем за исхрана - ова е медицинска исхрана. Тоа е одобрено и оправдано, и иако тоа не ги привлекува навивачите на брзо губење на тежината, но се приспособува на рационална исхрана.
Добрите и лошите страни
Како и секој друг систем за исхрана, медицинската исхрана има свои предности и недостатоци.
Меѓу предностите е неопходно да се спомене дека менито на вашата исхрана ќе биде научно оправдано, а вреди многу. Покрај тоа, медицинската исхрана го нормализира метаболизмот, важно е за губење на тежината и за третман. Само со усогласување на внатрешните процеси на телото, може да го реши проблемот со вишокот на тежина еднаш и за сите. И, трето, нема да бидете строго ограничени на менито - секој е слободен да избере што сака, се разбира, во листата на дозволени производи.
Во однос на лошите страни:
- ќе мора да сметате калории;
- чекајќи брзи резултати од исхраната на лекарите не вреди.
Мени
Медицинската исхрана воопшто не е глад, што го потврдува изобилството на дозволени производи (дневна калориска вредност е 1200 kcal):
- рж и трици леб;
- месо без маснотии;
- морска риба со ниски маснотии, морска храна;
- пилешки јајца во вид на омлети;
- млеко, јогурт, кефир , кисела павлака;
- урда, сирење - со минимално количество маснотии;
- зеленчук и путер - што е можно помалку;
- бисер јачмен и леќата;
- зеленчук - сè, компир - е ограничен;
- слатки и кисело плодови и овошје;
- супа, окрошка, борш, цвекло;
- кафе со млеко, црно и зелен чај;
- бери и зеленчукови сокови.
Производи треба да се готват, парен, задушени, печени. Од овошје да се готви желе, компоти, желе.
Забранети производи:
- леб од брашно од највисок степен, колачиња, путер и лиснато тесто;
- Прехранбено месо, месо и риба конзервирана храна, полупроизводи;
- масни наслаги на месо, живина, риба;
- пржени јајца;
- стопено млеко, ферментирано млеко, павлака, јогурт со филер;
- мешунки, гриз, ориз, овес, тестенини;
- солени и кисели зеленчуци;
- слатко овошје и бобинки (датуми, банани, грозје, суво грозје);
- било кондиторски производи;
- компир, млечни производи, супа од грав;
- масни, зачинети сосови и преливи, зачини и зачини;
- слатки сокови, какао, квас, алкохол.
По излегувањето од исхраната, нормална, урамнотежена исхрана не треба да биде особено дополнета со производи за кои одбивате да изгубите тежина.