Исхраната на Елена Анисимова

Најпопуларен метод на губење на тежината се диетите. Предноста на овој метод за отстранување на вишокот килограми е широк спектар на начини на исхрана и способност за губење тежина за кратко време.

Сепак, сè е толку розова, всушност, како што е напишано во рекламни статии за диети. Многу жени се соочуваат со лоша исхрана, негативни последици во вид на појава на болести и влошување на здравјето на кожата, косата и ноктите. Освен тоа, само дел од исхраната на фер-сексот доведува до крај. Многу - се распаѓа, неспособни да издржат тешки ограничувања во исхраната.

Исхраната не треба да биде стрес за телото, таа треба да биде пријатна и пријатна, да има подобрување на здравјето, губење на тежината и добро расположение. За да го постигнете ова, мора да ги следите само оние диети кои индивидуално ги составил искусен нутриционист.

Диететичар Елена Анисимова

Диететичарот Елена Анисимова им помага на жените да губат телесната тежина повеќе од десет години. Работела во различни центри на диететика, каде што специјализирала во борбата против дебелината. Едукацијата на нутриционист и работно искуство ја доведе до такво разбирање на диетите:

• диететската храна треба да се развива поединечно за секој што сака да изгуби тежина;
• исхраната се прави земајќи ја предвид здравствената состојба, така што диетичарот треба да знае за присуство на хронични и акутни заболувања и да биде запознаен со резултатите од тестовите;
• нутриционистот треба да ги земе предвид проблематичните области на телото на клиентот, во кое се собираат маснотиите;
• во процесот на диета, можеби ќе треба да ја прилагодите исхраната;
• на тенка личност можеби му е потребна психолошка поддршка од нутриционист;
• Исхраната треба да ги земе предвид вкусовите на клиентот;
• исхраната треба да биде придружена со препораки за нејзино спроведување, совети, збир на физички вежби и масажа.

Сите диети на Елена Анисимова се изградени врз овие принципи, така што тие полесно се следат, а ефектот што го даваат е едноставно неверојатен. Чест на нутриционист е да ја доведе секоја жена или човек до посакуваната тежина. За да го направите ова, се применува методот на консултација и исправка на исхраната.

Анисимова зафаќа различни случаи поврзани со прекумерна тежина . Младите девојки кои се со прекумерна тежина се родени со неа; жени кои се здобија со тежина за време на бременоста, и жени на постара возраст. Сите сакаат да станат попривлечни и поздрави.

Диета мени на Елена Анисимова

Менито на диети се прави поединечно за секого. Сепак, Анисимова бара дека нејзините препораки за исхрана не се нормални диети, туку стануваат начин на живот за една личност. Ги прилагодува сите на правилна исхрана, препорачува напуштање на штетни производи и воведување на принципот на посебна исхрана.

Диетите се направени на таков начин што телото на слабеење не е гладно, и дека во него нема недостаток на хранливи материи. Изгуби тежина брзо со диети Анисимова нема да работи. Сите нејзини диети се долги, така што телото ги зема како нежно и мирно. Покрај тоа, тоа е долгорочна диета која води до вистинска загуба на вишокот на тежина, а не да се ослободиме од непотребно стагнација на течност. За време на ваквите диети, енергијата се ослободува од депониите депонирани во различни делови од телото. Заедно со ослободувањето од вишок килограми, жените со слабеење забележуваат подобрување во здравјето. Ова се должи на елиминирање на токсините од телото, подобрување на цревата и зголемен метаболизам .

При изборот на диети за губење на тежината, мора да ги земете во предвид карактеристиките на вашето тело. Сепак, најдобра опција е да се следат диети, избрани индивидуално од страна на искусен нутриционист.