Ние се карактеризира со стереотипно размислување , кое диктира дека жената, со старост, всушност престанува да биде жена. Всушност, со возраста сте собрале многу сеќавања, сите од нив не предизвикаа една главоболка. Беше смешно да се зборува за апсолутно здравје, затоа што не сте искусиле само психолошки, туку и физички штрајкови во животот. Вашите жлезди почнаа да го менуваат начинот на работа, како резултат - се менува нивото на хормони, што значи дека принципот на работа на сите внатрешни органи.
Вашето чекање за серија на промени, а не најмногу додворувања. Менопаузата е она што секоја жена поминува низ, но фати е да остане жена по менопаузата. Еден од лековите кој може да го омекне овој процес и да го стабилизира здравјето е витамини за постарите жени.
Калциум
Со возраста, потребата од железо се намалува кај жените и се зголемува калциумот. Тоа е со возраста и зголемен ризик од остеопороза, ризик од фрактури и други нарушувања на локумот. Калциумот не може да се добие од комплексни витамини за жени - дозата е превисока за да се комбинира со некој друг. Затоа препорачуваме да земете калциум како посебен препарат и, најдобро од сè, за асимилација, да ја збогатите вашата исхрана со овој микроелемент.
Витамин Д
Витаминот Д е витамин на сонцето, го произведува нашето тело под дејство на сончева светлина. Доколку живеете, летото не е голем дел од годината, осигурајте го приемот на друг начин:
- млеко;
- скуша;
- туна;
- лосос.
Имунитет
Посебни витамини, витамини за имунитет на жените, се сметаат за - Ц, А, Е. Витамин Ц го поддржува имунолошкиот одговор, се наоѓа во лиснатиот зеленчук, бобинки и агруми. Витаминот А ги штити видот, коските и заедно со витаминот Е се грижи за нашиот изглед - коса, кожа, нокти. Најдобар извор на витамин А е црниот дроб треска, а исто така има и многу во спанаќот, сувите кајсии, моркови, датуми, зелка, тиква, кајсии, кромид. Витаминот Е се наоѓа во ореви, семиња и нивни масла - бадеми, кечеви, лен, семки од сончоглед, семки од тиква и ладни преси масла.
Од витамински комплекси може да се идентификува:
- Vitrum Zenturi;
- Gerimax;
- Herovital;
- Центар Сребрена;
- Мега-Чел НСП.
Што треба да се плашам?
Горенаведените витамини се најдобри витамини за жени,
- дијабетес;
- зголемен холестерол во крвта и атеросклероза;
- холециститис;
- холелитијаза;
- артритис, остеопороза, артроза, ревматит;
- рак на мокарни жлезди, цревата и јајниците.
И најважно за здравјето на жените во било која возраст е да научите како да се сакате себеси и љубовта, да се грижите за вашата ненадмината и уникатната убавина.